Theo một số thống kê được công bố trên tờ The Guardian, trên thế giới có khoảng 1,2 tỷ người đi vệ sinh bằng cách ngồi xổm. Thói quen này đã giúp họ tránh được bệnh viêm ruột thừa hoặc trĩ.
Bởi vì ngồi xổm là tư thế tự nhiên, ép sát đầu gối với thân trên hơn, thay đổi khoảng cách giữa đường ruột và cơ hậu môn, tối ưu hóa chúng trong quá trình đại tiện. Cách đại tiện khoa học nhất là ngồi xồm.
Cùng với đó, các khoa học gia khoa xương chậu tại Trường đại học Stanford (Mỹ) cho biết, khi đi vệ sinh với tư thế ngồi bệt, chúng ta sẽ phải dùng lực nhiều hơn để rặn, tạo ra áp lực lớn lên ruột.
Với tư thế này, trực tràng không mở ra hoàn toàn, mà giống như một ống bị thắt nút. Do đó, hậu môn chịu áp lực khiến phân trong ruột không được xả sạch hoàn toàn.
Họ cũng cảnh báo việc ngồi bệt khi đi cầu có thể gây ra nhiều bệnh như viêm ruột kết, trĩ hay táo bón, thậm chí là cả ung thư trực tràng.
Thế nhưng vấn đề lớn nhất hiện nay chúng ta đang sử dụng nhà vệ sinh ngồi bệt. Vì thế, các chuyên gia "mách nước" một cách để bạn luôn ngồi vệ sinh đúng cách khi sử dụng bồn cầu mệt là kê dưới chân một chiếc ghế nhỏ.
Để hiểu rõ hơn, bạn hãy tham khảo đoạn video dưới đây.
Hướng dẫn tư thế đi vệ sinh đúng cách.