Tại Hà Nội và TP.HCM những ngày gần đây, chất lượng không khí cũng đang suy giảm nặng nề, nguyên nhân một phần được cho là ảnh hưởng từ cháy rừng nghiêm trọng ở Indonesia.
Các ứng dụng đo chất lượng không khí thường xuyên báo đỏ những ngày từ 18-23/09/2019. Mật độ bụi mịn độc hại PM2.5 đặc biệt ở mức cao. Riêng ngày 26/09, Hà Nội bất ngờ chuyển tím – mức cảnh báo cao hơn cả đỏ, rất có hại cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu về hiện trạng chất lượng môi trường TP.HCM của Sở Tài nguyên và Môi trường, mỗi năm người Việt phải "gánh" đến 6kg bụi trên người dù đã che chắn kỹ lưỡng. Ngoài ra, WHO cũng đưa ra kết quả nghiên cứu rằng, ô nhiễm không khí gây viêm phổi ở trẻ em và cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi.
Thật đáng sợ khi nghĩ đến việc những người phụ nữ mang trong mình sinh linh bé nhỏ, hay những cô cậu bé đang ở độ tuổi vui vẻ đến trường, cần được nuôi dưỡng, chăm sóc bằng tất cả những điều tốt đẹp nhất; lại đang là đối tượng chịu tác động nhiều nhất từ "quái vật bụi mịn" cực kỳ nguy hiểm. Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là mẹ bầu và trẻ nhỏ trước tác động của bụi PM2.5?
1. Tránh đi đến khu vực có mức độ ô nhiễm cao
Khu vực trung tâm thành thị có mật độ phương tiện giao thông di chuyển hàng ngày cao, nhất là giờ tan tầm, và khu vực nhà máy, xưởng sản xuất công nghiệp là hai nơi phụ nữ mang thai và trẻ em nên hạn chế lui tới. Trong một thử nghiệm thực tế của Lê Thị Hồng Thủy - nữ sinh trường Cao đẳng Nghề Du lịch Sài Gòn vừa gây sốt trên mạng, lượng bụi mịn PM2.5 tại một số điểm quen thuộc như khu Hồ Gươm, Quốc Tử Giám… hay Bến Bạch Đằng, LandMark81 đều cao gấp nhiều lần so với tiêu chuẩn của WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) đề ra.
Trong trường hợp buộc phải di chuyển đến những khu vực trên, mỗi người cần biết cách chủ động bảo vệ bản thân bằng việc sử dụng những loại khẩu trang/áo khoác chuyên dụng chống bụi. Tuy nhiên, do hạt bụi mịn PM2.5 có khả năng xuyên qua quần áo do kích thước chỉ bằng 1/30 sợi tóc, 1/100 lỗ chân lông nên chúng ta cũng không nên quá phụ thuộc vào điều này nhé.
2. Bảo vệ không gian trong lành bên trong ngôi nhà
Bạn cần chú ý giữ môi trường trong lành cho ngôi nhà của chính mình lẫn văn phòng làm việc, bởi đó là không gian bạn sinh hoạt nhiều nhất.
Một số thói quen xấu như hút thuốc trong nhà, sử dụng chất đốt sinh khối (than, củi, rơm rạ) hoặc đốt than sưởi ấm mùa đông trong phòng kín, hay đi giày dép bẩn vào nhà… cần được loại bỏ. Bạn cũng nên hạn chế thắp hương, đốt vàng mã khi thờ cúng vì đây là những nguồn sinh bụi mịn rất lớn.
Việc quét dọn thường xuyên để loại bỏ bụi, vi sinh vật và nấm mốc gây hại cũng được khuyến khích. Sử dụng máy lọc không khí hay máy lạnh có tính năng lọc khí bụi trong nhà cũng là ưu tiên hàng đầu.
3. Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ làm sạch da phù hợp
Việc vệ sinh cơ thể và sản phẩm làm sạch da cũng là điều cần được đặc biệt chú trọng trong công cuộc chống lại bụi mịn PM2.5. Bụi mịn không chỉ bám trên bề mặt mà còn tích tụ sâu bên trong da, gây tắc lỗ chân lông, phá vỡ các sợi collagen làm da yếu đi, đàn hồi kém, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh hơn. Chưa dừng ở đó, làn da cũng trở nên nhạy cảm dễ dị ứng, không đều màu, thâm sạm, tàn nhang, nám… Ngoài ra, lớp bụi bám trên da còn là ổ lan bụi mịn rất lớn, gây hại cho những người xung quanh thông qua các hoạt động tiếp xúc như ôm, bế bồng… đặc biệt là khi bạn tiếp xúc với em bé.
Vì vậy, ngay từ khâu lựa chọn, các mẹ hãy ưu tiên các sản phẩm đáp ứng đủ 2 yêu cầu: có khả năng thanh lọc làm sạch sâu cho da, và thành phần chiết xuất từ thiên nhiên thân thiện với da nhạy cảm của phụ nữ có thai và em bé.
Một trong những gợi ý dễ kiếm, dễ mua nhất là dòng sữa tắm Lifebuoy Detox mới. Với công thức cải tiến giúp làm sạch da thật sâu, loại bỏ bụi bẩn trên da (đặc biệt là bụi mịn PM2.5), kết hợp các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên 100% đảm bảo độ an toàn cao với cả người lớn và trẻ em, do đó cả mẹ bầu lẫn các bé nhỏ đều có thể an tâm sử dụng.
Sản phẩm gồm 2 loại:
- Lifebuoy Matcha và Khổ qua: Nếu bạn quan tâm đến vấn đề lão hóa da, hoặc thích sữa tắm có mùi hương dịu nhẹ thì đây chắc chắn không thể bỏ qua sản phẩm này. Thành phần Matcha Trà xanh trong sữa tắm có khả năng giúp chống oxy hóa, trong khi Khổ qua lại tăng khả năng diệt khuẩn.
- Lifebuoy Than hoạt tính và Bạc hà: Còn các mẹ đang băn khoăn vì mụn, hoặc thích cảm giác mát lạnh sảng khoái thì sản phẩm này là lựa chọn tuyệt vời. Than hoạt tính và bạc hà là bộ đôi hoàn hảo để detox bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông không những giảm mụn mà còn giúp cơ thể thư giãn hơn.