Cách nào phòng tai biến mạch máu não?

BS. Trần Thị Dung |

Cách nào phòng tai biến mạch máu não?
Cách nào phòng tai biến mạch máu não?

Tôi năm nay 60 tuổi bị huyết áp cao, rất lo lắng và sợ bị tai biến mạch máu não. Xin bác sĩ cho biết có cách nào để phòng?

Đinh Văn Mạnh (Nam Định)

Tai biến mạch máu não còn gọi là đột quỵ não, là bệnh lý do sự ngưng cung cấp máu cho não dù chỉ là một phần của não. Có thể do mạch máu não lại bị tắc nghẽn do mỡ máu, do cục máu đông vì mảng xơ vữa mạch máu gây nên..., tỷ lệ này chiếm rất cao, 80-85% của bệnh nhân bị đột quỵ não.

Xuất huyết não là do thành mạch máu yếu bị vỡ máu chảy ra ngoài, số bệnh nhân này chiếm 15-20%, rất nguy hiểm dẫn đến tử vong cao trong thời gian ngắn.

Trong y học cổ truyền gọi tai biến mạch máu não là trúng phong chính là do cơ thể suy yếu, sức khỏe giảm sút gây nên. Đối tượng hay gặp là người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường, người cao tuổi chiếm 2/3 nhưng bệnh này đang dần trẻ hóa.

Đề phòng tai biến mạch máu não cần phải:

- Ăn uống hợp lý: Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất xơ (gạo lứt, gạo lật, ăn nhiều rau xanh, quả chín), nên ăn quả chín dạng miếng/múi, không ép/xay hay vắt lấy nước để tăng cường chất xơ. Nên ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega 3: cá hồi, cá thu… Không nên ăn mỡ, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn: cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn... Không uống các loại đồ uống có cồn: bia, rượu…

- Tập luyện thường xuyên;

- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan;

- Không nghiện cái gì;

- Sử dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc đã được bác sĩ cho điều trị.

Bác nên phối hợp các loại thuốc đông y hỗ trợ phòng bệnh đột quỵ ... Bác cũng cần để ý khi thấy cơ thể mệt mỏi, buồn phiền, mặt sệ, sụp mí, miệng méo một bên, tay yếu, cầm vật không chắc khi vận động, nói không rõ câu thì nhanh chóng đến cơ sở y tế để khám sớm.

theo SKĐS

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên