Tiến sĩ Anthony Rossi, trợ lý điều trị da liễu tại Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở New York, cho biết: “Một số người nghĩ rằng họ phải gội đầu hàng ngày nếu không tóc sẽ rất nhờn. Nếu xem xét kỹ hơn, thực tế không phải do tóc của họ tiết ra chất nhờn quá nhanh mà đa phần là do họ không chịu được cảm giác ám ảnh về việc tóc bẩn".
Tuy nhiên, Rossi cũng cho biết tần suất gội đầu tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại và kiểu tóc, mức độ nhờn của da đầu và mức độ hoạt động của mỗi người.
Rossi thường khuyên bệnh nhân của mình rằng họ nên gội đầu một hoặc hai lần mỗi tuần. mặc dù vậy, nếu tóc bạn đã được xử lý bởi hóa chất có thể làm cho tóc khô hơn - chẳng hạn như thuốc tẩy, thuốc uốn hoặc thuốc duỗi - thì bạn có thể gội đầu ít hơn một lần mỗi tuần để tránh làm gãy, giòn tóc hoặc chẻ ngọn, Rossi chia sẻ. Theo trang web của Hiệp hội Da liễu Mỹ, nếu da đầu của bạn rất nhờn, bạn có thể cần gội đầu một lần mỗi ngày.
Tuổi cũng có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu phù hợp. “Ở tuổi dậy thì, lượng hormone của chúng ta tăng cao, do đó các tuyến dầu trở nên to ra. Đó là lý do tại sao mọi người thường bị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên. Da đầu sẽ trở nên nhờn hơn rất nhiều trong những năm dậy thì này, vì vậy việc gội đầu thường xuyên hơn sẽ hữu ích”, Rossi nói. Cũng theo Hiệp hội Da liễu Mỹ, da đầu của chúng ta sẽ tiết ra ít dầu hơn khi chúng ta già đi.
“Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là phải vệ sinh da đầu đúng cách. “Cũng giống như vệ sinh râu, bạn nên chăm sóc làn da bên dưới. Hãy chải và chăm sóc tóc thường xuyên, điều này giúp nới lỏng các tế bào da chết, các mảnh vụn”, Rossi nói.
Rossi chia sẻ thêm: “Ít nhất thì xoa bóp da đầu cũng thực sự giúp nới lỏng các mảnh vụn. Vì vậy, bạn không nhất thiết phải gội bằng dầu gội đầu, việc giữ cho đầu tóc sạch sẽ là rất hiệu quả. Bạn cũng có thể sử dụng thêm dầu xả hoặc dầu dưỡng để nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da đầu”.
Rossi cho biết, nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi khi tập thể dục, bạn không cần phải gội đầu sau mỗi lần tập trừ khi vi khuẩn phát triển quá mức hoặc khi tóc và da đầu bắt đầu có mùi. Bạn có thể gội sạch với nước. Anh cho biết thêm, bạn có thể lau phần dầu thừa quanh chân tóc bằng khăn hoặc mỹ phẩm. Nếu bạn đang gặp các vấn đề dai dẳng với da đầu hoặc tóc, chẳng hạn như gàu, rụng tóc hoặc tóc dễ gãy thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu uy tín để chẩn đoán và điều trị.