9 dấu hiệu xuất hiện dịp cuối năm có thể cảnh báo tiểu đường: Vui chơi nhưng vẫn nên để ý

Mặc dù những điều này có thể được cho là tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều hoặc uống nhiều rượu, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường loại 2.

Hàng triệu người ở Anh hiện đang sống chung với căn bệnh này nhưng nhiều người không hề biết họ mắc bệnh.

Tiến sĩ Neel Patel, bác sĩ gia đình tại LloydsPharmacy Online Doctor, Anh, giải thích: "Bệnh tiểu đường đôi khi không được phát hiện vì một số triệu chứng không được chú ý".

Các triệu chứng có thể khó phát hiện nhưng một số triệu chứng có thể trở nên rõ ràng hơn trong thời gian lễ hội cuối năm.

Dưới đây là 9 dấu hiệu nếu xuất hiện trong dịp cuối năm có thể cảnh báo bệnh tiểu đường.

1. Đi tiểu nhiều lần hơn 

Đi tiểu thường xuyên hơn là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường loại 2. Điều này xảy ra khi cơ thể cần loại bỏ lượng glucose dư thừa.

Vào dịp lễ tết, bạn có thể thấy mình đi tiểu thường xuyên hơn bình thường và đổ lỗi cho rượu hoặc thời tiết lạnh.

Nếu bạn nhận thấy triệu chứng này xảy ra thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm, bạn nên đi khám bác sĩ.

2. Hơi thở có mùi

Rất nhiều thực phẩm mùa lễ hội khiến bạn có hơi thở hôi. Nhưng miệng có mùi lạ cũng thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường.

Mùi lạ này có thể giống như mùi trứng thối, hoa quả hỏng. Những người khác so sánh mùi này với axeton hoặc nước tẩy sơn móng tay.

3. Khát nước bất thường

Cảm thấy khát nước quá mức là điều thường gặp sau một đêm liên hoan nhiều rượu bia, nhưng đó cũng là dấu hiệu chính của bệnh tiểu đường. Triệu chứng này là hậu quả của sự mất cân bằng lượng đường trong máu do căn bệnh này gây ra.

4. Mệt mỏi

Với tất cả các bữa tiệc và họp mặt gia đình, bạn rất dễ cảm thấy kiệt sức vào dịp lễ tết.

Nhưng sự mệt mỏi cực độ có thể gợi ý điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra.

Mặc dù tình trạng mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xem liệu bệnh tiểu đường có phải là nguyên nhân gây ra tình trạng đó hay không.

5. Vết cắt lâu lành

Nếu bạn bị đứt tay khi đang thái rau hoặc gói quà và vết thương lâu lành hơn bình thường, đó có thể là một dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể mắc bệnh tiểu đường.

Khi tiểu đường không được kiểm soát, nó có thể khiến máu di chuyển chậm hơn, khiến cơ thể khó cung cấp chất dinh dưỡng cho vết thương.

Kết quả là vết thương có thể lành chậm hơn bình thường hoặc không hề lành.

6. Chóng mặt

Chóng mặt là một triệu chứng điển hình của tình trạng say rượu. Nhưng nhiều người mắc bệnh tiểu đường cũng gặp tình trạng này vì lượng đường trong máu thấp hoặc cao và đôi khi là do mất nước.

7. Hung hăng, cáu kỉnh và thiếu kiên nhẫn

Nghiên cứu cho thấy sự thay đổi lượng đường trong máu có thể tác động đáng kể đến tâm trạng.

Vì vậy, một số người mắc bệnh tiểu đường, dù được chẩn đoán hay không, vẫn cảm thấy khó chịu, hung hăng hoặc thiếu kiên nhẫn.

Điều này hoàn toàn có thể xảy ra vào dịp lễ tết khi bạn có lịch trình bận rộn hơn, nhưng nếu bạn có những hành động khác thường xảy ra thường xuyên, hãy cân nhắc việc nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Cho dù bạn có mắc bệnh tiểu đường hay không, chuyên gia vẫn có thể có một giải pháp cho bạn.

8. Căng thẳng hoặc lo âu

Các triệu chứng lo âu có thể bị nhầm lẫn với các triệu chứng của tiểu đường và ngược lại. Nghiên cứu cho thấy sự lo âu ảnh hưởng đến khoảng 40% số người mắc bệnh tiểu đường.

9. Giảm cân không chủ đích

Hầu hết mọi người đều cảm thấy quần áo của họ chật hơn một chút khi đến dịp lễ tết.

Nhưng nếu bạn thấy quần jean của mình có vẻ rộng hơn trong năm mới thì bạn nên đi kiểm tra.

Bệnh tiểu đường có thể gây giảm cân nhanh chóng vì khi bạn mất đường qua việc đi tiểu thường xuyên. Bạn cũng mất đi calo. Điều này cùng với tình trạng mất nước có thể gây ra tình trạng giảm cân.

Các triệu chứng khác của tiểu đường

Các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường, ít gặp hơn trong thời kỳ lễ hội, là:

- Nấm hoặc ngứa bộ phận sinh dục

- Lú lẫn

- Đói

- Khó khăn trong việc phối hợp, tập trung và ra quyết định

- Thay đổi tính cách và hành vi

- Nhìn mờ

- Xuất hiện đốm đen trên da.

Đối tượng có nguy cơ cao mắc tiểu đường

Một số người có nhiều nguy cơ hơn những người khác.

Tiến sĩ Patel cho biết: "Nói chung, những người thừa cân hoặc béo phì có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn".

"Đặc biệt, những người có số đo vòng eo quá khổ và những người tích trữ quá nhiều mỡ quanh tuyến tụy và gan có thể có nguy cơ cao".

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, điều quan trọng là phải nhờ bác sĩ kiểm tra.

Biến chứng của bệnh tiểu đường

Tiến sĩ Patel cho biết: "Bệnh tiểu đường có thể rất nguy hiểm nếu không được điều trị. Hầu hết các biến chứng đều tích tụ theo thời gian nhưng những biến chứng khác có thể xuất hiện bất cứ lúc nào".

Các biến chứng của bệnh tiểu đường bao gồm:

- Mất thị lực

- Các vấn đề về chân, như loét mãn tính

- Đau tim

- Đột quỵ

- Vấn đề về thận

- Tổn thương thần kinh

- Bệnh về nướu

- Khó khăn về tình dục

Nhưng nếu bệnh tiểu đường được kiểm soát đúng cách, người bệnh sẽ có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và bình thường, Tiến sĩ Patel nói thêm.

Phòng ngừa tiểu đường loại 2

Mặc dù có nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng tiểu đường loại 2 có thể được phòng ngừa bằng cách chọn lối sống lành mạnh.

Tiến sĩ Patel nói: "Một trong những yếu tố lớn nhất có thể giúp ích là giảm cân. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc tăng cường hoạt động thể chất và ăn các bữa ăn cân bằng lành mạnh hơn".

"Nếu kích thước vòng eo của bạn trên 80 cm đối với phụ nữ hoặc 94 cm đối với nam giới, bạn có thể cân nhắc việc giảm cân để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường".

"Hai cải thiện lối sống quan trọng khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 là bỏ hút thuốc và cắt giảm rượu. Cả hút thuốc và uống rượu quá mức đều có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh và hút thuốc đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ biến chứng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2".

(Theo The Sun)