SOHA NEWS
Bạn có biết sự thật cơ thể con người giao tiếp với bộ não về tình trạng sức khỏe? Vì thế, nếu có thể lắng nghe những dấu hiệu của cơ thể, bạn có thể liên tục cập nhật về tình trạng sức khỏe của chính mình.
Mỗi phút, mỗi ngày, bằng cách này hay cách khác, cơ thể luôn thông báo với chúng ta một điều gì đó. Nhưng đáng lo ngại là hầu hết, chúng ta có xu hướng phớt lờ những tín hiệu đó.
Thỉnh thoảng, có những tín hiệu chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng. Vì thế, hãy tập thói quen lắng nghe cơ thể để phòng ngừa một số bệnh.
Dưới đây là một số dấu hiệu bất thường của cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
1. Thèm ăn cá
Đây có thể dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu iốt. Ăn hải sản có thể cung cấp iốt cho cơ thể nhưng bạn cũng nên đi bác sĩ để được kiểm tra rõ ràng nhất.
2. Thèm ăn salad
Ăn salad là thói quen rất tốt cho cơ thể. Nhưng nếu bạn luôn có cảm giác thèm món ăn này, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh liên quan đến gan hoặc viêm dạ dày.
3. Thèm ăn chua
Các bệnh về gan hoặc túi mật luôn khiến bạn có cảm giác thèm thức ăn chua thường xuyên. Uống nước chanh và nước ép nam việt quất rất tốt cho tình trạng này.
4. Thèm ăn mặn
Một số nghiên cứu chỉ ra viêm nhiễm trong cơ thể có thể làm cho bạn thèm thức ăn mặn. Hãy đi khám bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài.
5. Thèm ăn ngọt
Khi lượng đường trong máu quá thấp, bạn có thể thèm đồ ngọt. Hãy thử dùng mật ong và tham khảo ý kiến bác sĩ để lượng đường trong máu của bạn được cân bằng.
6. Chảy máu nướu
Khi cơ thể thiếu vitamin C, nướu có thể chảy máu. Tỏi, trái cây và rau xanh, nước chanh có thể giúp cải thiện tình trạng này.
7. Mất ngủ
Thiếu hụt Kali và magie sẽ làm cho bạn mất ngủ và ngủ không ngon giấc. Giải pháp là hãy ăn nhiều rau xanh lá, củ cải, mơ, hạnh nhân và các loại hạt để cải thiện tình hình.
8. Da khô
Nếu thấy da bong tróc, khô ráp mà không có lý do thì có thể cơ thể bị thiếu vitamin E. Hãy ăn dầu cá và các loại hạt để cải thiện làn da.
9. Móng tay, tóc giòn
Khi cơ thể thiếu vitamin B hoặc canxi, móng tay và tóc có thể trở nên giòn. Uống sữa, các loại đậu, ngũ cốc và khoai tây để cơ thể được nạp đủ các vi chất này.
* Theo Boldsky