Trong hôn nhân, duy trì được cảm hứng yêu đương, chuyện tình dục hòa hợp lâu dài là mong muốn của nhiều cặp vợ chồng, nhưng nhiều người có thể vô tình làm điều gì đó không tốt đã làm giảm ham muốn tình dục hoặc giảm khả năng tình dục một cách nhanh chóng, khiến bản thân và đối phương bị phai nhạt, chán nản.
Theo các chuyên gia tình dục học trên kênh Health/People, sau đây là 8 thói quen xấu có thể phá vỡ sự ham muốn tình dục của bạn, mỗi người đều nên tham khảo để phòng ngừa từ khi còn trẻ.
1. Nghiện các sản phẩm công nghệ
Nếu bạn chơi điện thoại di động và chơi game trong một thời gian dài, nó sẽ có tác động lớn đến sự thân mật và cảm giác tình dục đối với người bạn đời.
Thậm chí, đã từng có những nghiên cứu tuyên bố rằng điện thoại thông minh đang ngày càng trở thành "kẻ thứ ba" mạnh nhất phá hoại mối quan hệ của các cặp đôi.
Nếu không có trường hợp khẩn cấp cần giải quyết, nên tận hưởng thế giới riêng của hai người, điện thoại được đặt ở chế độ tắt tiếng, để tránh mất tập trung và mất đi sự đắm đuối khi hai người ở bên nhau.
2. Uống nước không đủ
Tình dục là một hoạt động rất tốn công sức và năng lượng, đặc biệt là khi cả hai bên đều ở mức ham muốn cao, cần phải đảm bảo uống đủ nước trước để đảm bảo việc bôi trơn một cách tự nhiên hơn. Trong tình dục, nước cũng có thể đóng vai trò hỗ trợ quan trọng.
Ví dụ, trong màn dạo đầu, nam giới nên uống một cốc nước ấm, sau đó hôn lên vùng nhạy cảm và cử chỉ thân mật của đối tác nữ hoặc dùng nước đá để trêu chọc và kích thích cơ thể nóng bỏng của nàng trỗi dậy nhanh chóng hơn.
3. Ăn đồ ăn vặt quá nhiều
Ăn quá nhiều, đặc biệt là các món ăn vặt hoặc đồ ăn thiếu lành mạnh có thể khiến bạn cảm thấy không còn ham muốn nhiều đối với chuyện ấy.
Trước khi các cặp đôi thân mật, họ không chỉ nên chú ý đến việc không ăn quá nhiều mà còn tránh một số thực phẩm và hành vi có thể gây xuống cấp phong độ của bạn, chẳng hạn như ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, hút thuốc, uống rượu…
4. Đồ ngủ quá nhàm chán
Một bộ đồ ngủ bình thường hoặc thậm chí cũ sẽ làm cho cả hai bên giảm đi rất nhiều những cảm xúc ham muốn. Người phụ nữ có thể mua một số quần áo hoặc đồ mặc bên trong gợi cảm và gây bất ngờ cho người đàn ông của mình.
Tất nhiên, không mặc đồ ngủ và để cho cơ thể trần truồng là cách tốt nhất để giúp đỡ bạn đẩy nhanh cảm xúc ham muốn tình dục. Nhìn làn da mịn màng trong cơ thể trần có thể mang lại cảm xúc và mối quan hệ giữa vợ và chồng gần gũi hơn và kích thích những ham muốn nguyên thủy nhất.
5. Ngủ không đủ giấc
Nếu bạn không ngủ ngon, bạn không có năng lượng để lật ngược ngược tình thế và chắc chắn sẽ gây ra suy giảm ham muốn tình dục một cách trực tiếp. Các cặp vợ chồng nên đảm bảo rằng họ ngủ đủ và duy trì đủ năng lượng để đầu tư vào những khoảng không gian tình dục nhất định trong ngày.
6. Tình dục tẻ nhạt
Mặc dù chuyện quan hệ tình dục sẽ trở thành thói quen cố định giữa chồng và vợ là bình thường, nhưng điều quan trọng là phải điều chỉnh theo thời gian.
Nếu bạn cảm thấy rằng cuộc sống vợ chồng hiện tại đang bị đơn điệu, tẻ nhạt, hai người có thể làm điều gì đó mới mẻ, thêm hứng thú và vui vẻ cho cuộc sống trở nên đơn giản và thú vị hơn.
Ví dụ: Đi nhảy cùng nhau, du lịch hoặc học lướt sóng, cùng nhau nấu ăn hay bất kỳ hoạt động chung nào giữa hai người, có thể là ở những địa điểm mới để hâm nóng cảm xúc v.v. Kinh nghiệm sống phong phú sẽ truyền thêm sức sống và đam mê hơn trong đời sống tình dục đơn giản.
7. Lười tập thể dục
Thiếu thời gian dành cho tập thể dục có thể gây suy giảm thể chất và phá bỏ hình dạng cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến sự tự tin và khả năng tình dục của mỗi người.
Nếu bạn muốn có những cảm xúc mạnh mẽ khi ở trên giường, các cặp vợ chồng nên thường xuyên đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục.
8. Coi thường sức mạnh của sự tiếp xúc vật lý
Một trong những cách hiệu quả nhất để huy động sự gợi tình giữa vợ và chồng là xoa bóp cho nhau.
Dành một chút thời gian mỗi ngày để vuốt ve cơ thể của nửa kia, để đầu ngón tay đi qua các bộ phận nhạy cảm của cơ thể, đây là một trong những cách đốt cháy ngọn lửa dục vọng một cách nhanh nhất.
*Theo Health/People