Con gái đầu lòng của đại gia Minh Nhựa có tên là Phạm Trần Nguyễn Minh Anh (tên thường gọi Joyce Phạm, sinh năm 1999). Kết hôn khá sớm nên hiện nay Minh Anh đã làm mẹ của 3 em bé: Jayden, Jayla và một bé trai sắp chào đời.
Nhìn qua những bức ảnh thì trông Joyce Phạm khá cao nhưng thực chất mẹ bầu chỉ cao 1m52 mà thôi. Dù chỉ sở hữu chiều cao khiếm tốn nhưng trông bà mẹ 3 con lúc nào cũng rạng ngời, thần thái, xinh đẹp, có lẽ bí quyết là ở những điều sau.
Sở hữu vóc dáng cân đối ngay từ lúc chưa bầu
Ngay từ lúc còn son rỗi, Joyce Phạm chỉ nặng khoảng 39kg. Qua các lần bầu bí tăng cân nhưng vóc dáng của cô đều trở lại mức bình thường chỉ sau sinh một thời gian ngắn. Vì gầy như vậy nên khi bầu, trông Joyce Phạm không thay đổi là mấy.
Chia sẻ về chiều cao của mình, Joyce Phạm tâm sự: "Mình cao có 1m52 thôi, theo mình nghĩ không nên tự ti tại mỗi người sẽ có vẻ đẹp riêng, dựa vào chiều cao của mình rồi phối đồ sao cho phù hợp thôi". Có thể thấy vóc dáng và chiều cao ngay từ lúc chưa mang bầu cũng ảnh hưởng phần nào tới cơ thể của mẹ bầu.
Các mẹ nên cố gắng chăm sóc sức khỏe của bản thân ngay cả khi chưa mang thai. Giữ sức khỏe tốt vào thời điểm này không chỉ giúp việc có thai dễ dàng hơn mà suốt thai kỳ cũng suôn sẻ, khỏe mạnh.
Diện những mẫu váy bầu phù hợp với chiều cao và vóc dáng
Đây là một trong những điểm cộng lớn của ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa. Không mặc cáo loại đầm bầu lùm xùm, dài chạm mắt cá chân, Joyce Phạm chọn cho mình những mầu đầm baby doll, kiểu dáng thon gọn, suông nhưng vẫn cực đẹp mắt. Những mẫu váy bà mẹ 3 con chọn thường ngắn trên đầu gối, màu sắc, họa tiết tươi tắn, nhẹ nhàng.
Bà mẹ trẻ cũng chuộng những mẫu đầm 2 dây, basic, nếu dáng dài thì sẽ có điểm nhấn riêng ở eo, cổ... trông rất fashion. Nhờ lựa chọn các mẫu đầm đẹp cộng với khuôn mặt xinh xắn, không thay đổi so với trước bầu là bao nên trông bà mẹ 3 con lúc nào cũng rạng rỡ.
Có chế độ ăn uống, luyện tập khoa học, chăm chỉ đi du lịch khắp mọi nơi
Theo dõi trang cá nhân của Joyce Phạm, ai cũng thắc mắc sao đang bầu mà cô đi du lịch khá nhiều, từ trong nước tới ra nước ngoài. Chia sẻ về điều này, bà mẹ 3 con cho biết tất cả những lần bầu cô đều dành thời gian tận hưởng, đi chơi, xả stress. Mỗi lần đi ra ngoài đều khiến cho cơ thể cảm thấy năng động, vui vẻ, nhờ đó mà em bé trong bụng cũng khỏe mạnh hơn.
Joyce Phạm cũng chú trọng tới việc khám thai định kỳ trước mỗi chuyến đi chơi để bảo đảm sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con. Các món ăn của bà mẹ 3 con trong giai đoạn này cũng không quá khắt khe mà chủ yếu là theo sở thích. Vì đã trải qua 2 lần bầu trước đó nên có vẻ như Joyce Phạm đã có đủ kinh nghiệm cho bản thân mình.
Các mẹ cũng biết, để dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn thì mẹ cần tăng cân hợp lý trong thai kỳ, ăn uống và tập luyện nhẹ nhàng với chế độ dành riêng cho bà bầu. Các mẹ có thể lưu ý một số điều như bổ sung thêm vitamin bầu, kiêng một số đồ có hại như rượu, bia, thuốc lá..., tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, vận động thích hợp giúp thai kỳ khỏe mạnh...