Nhiều người có thói quen tắm và gội đầu mỗi ngày, song các chuyên gia khuyến cáo tốt nhất là chỉ gội đầu hai lần một tuần.
Bạn có biết, việc tắm quá thường xuyên có thể gây kích ứng da và làm sạch cả những vi khuẩn tốt trên da. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng da.
Sử dụng lại khăn tắm nhiều lần là một tác nhân gây hại cho da. Bạn nên giặt và thay khăn tắm mới sau 2 lần sử dụng.
Lười vệ sinh bồn tắm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Đặc biệt, những người dùng vòi tắm phải thường xuyên vệ sinh vòi hoa sen. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, vi khuẩn trên vòi hoa sen có thể gây ra các bệnh về phổi.
Bạn cần có khay đựng và giữ bánh xà phòng khô ráo sau khi sử dụng, bởi vì vi khuẩn có thể phát triển ngay trên bền mặt bánh xà phòng.
Miếng bông tắm cũng phải được giặt sạch và để khô sau khi sử dụng.
Nhiều người không rửa chân trong khi tắm vì cho rằng xà phòng và nước chảy xuống đã đủ để rửa sạch bàn chân. Điều đó là không đúng và nếu bạn không rửa chân cẩn thận, bạn có thể bị nấm móng chân .
Khi bạn tắm xong hãy tráng lại cơ thể bằng nước lạnh trong vòng 30 giây. Điều này sẽ giúp tăng sức đề kháng, làm cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ hơn. Nước lạnh cũng có thể là một chất chống trầm cảm.
Tóc bị ướt rất dễ bị tổn thương và gãy rụng, do đó, bạn không nên quấn tóc bằng khăn sau khi gội đầu. Quấn khăn cũng khiến da đầu nóng và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động tích cực hơn, khiến tóc trông bết bẩn./.