10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi

Ngọc Diệp/VOV.VN (biên dịch) Theo: prevention |

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi
10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 1/3 dân số thế giới. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến ta phải đến gặp nha sĩ.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 1.

Súc miệng bằng baking soda: Baking soda là một chất làm mát hơi thở tự nhiên, giúp trung hòa axit và tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Hãy hòa 1/2 thìa baking soda vào nước và súc miệng trong 30 giây.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 2.

Cải thiện giấc ngủ: Ngáy ngủ hoặc thở bằng miệng khi ngủ làm giảm tiết nước bọt và gây mùi hôi miệng. Bạn nên nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ thay vì nằm ngửa.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 3.

Dùng nha đam: Nha đam có tác dụng kháng khuẩn giúp chống lại các mảng bám khoang miệng và kích thích tiết nước bọt. Bạn nên súc miệng với nước nha đam vào buổi sáng và buổi tối.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 4.

Bỏ thuốc lá: Thuốc lá làm tăng lượng vi khuẩn trong khoang miệng, không chỉ gây ra hôi miệng mà còn có thể gây bệnh về nướu, thậm chí là cả ung thư khoang miệng.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 5.

Uống đủ nước: Nếu bạn không uống đủ nước, lượng nước bọt tiết ra sẽ giảm, dẫn đến hơi thở nặng mùi. Hãy luôn mang theo nước bên mình và cung cấp đủ nước cho cơ thể suốt ngày dài.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 6.

Uống rượu vang: Nghiên cứu cho thấy uống rượu vang với lượng vừa phải có thể giúp ngăn sự phát triển của vi khuẩn khoang miệng. Đừng quên súc miệng với nước lọc sau khi uống rượu để tránh bị xỉn màu răng.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 7.

Ăn táo: Các loại rau quả giàu chất xơ đòi hỏi bạn phải tích cực nhai, điều này giúp làm sạch răng và khoang miệng. Bên cạnh đó, vitamin C có trong táo giúp tiêu diệt vi khuẩn.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 8.

Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su không đường có thể giúp loại bỏ các mảng thức ăn bám trên răng và giúp giữ cho khoang miệng đủ ẩm.

10 mẹo tự nhiên giúp loại bỏ hơi thở có mùi - Ảnh 9.

Uống trà: Hãy thay ly cà phê buổi chiều bằng một tách trà xanh hoặc trà đen. Cả hai loại trà này đều chứa polyphenol, một chất giúp ngăn sự phát triển của vi khuẩn./.

theo VOV

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất về bệnh sốt xuất huyết tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên