Hormon tình dục
Đối với phụ nữ, estrogen và testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn tình dục. Ở nam giới thì nồng độ hormon testosterone cũng đóng vai trò then chốt. Nam giới bị giảm ham muốn tình dục thường có nồng độ testosterone thấp. Tiểu đường và béo phì cũng có thể góp phần làm giảm lượng testosterone.
Để duy trì đời sống tình dục viên mãn, bạn nên bắt đầu bằng một chế độ ăn lành mạnh. Ngoài ra tập thể dục ở mức vừa phải cũng giúp cải thiện ham muốn tình dục và giúp cho việc sản xuất testosterone.
Stress
Stress trong thời gian ngắn có thể gây kích thích và tâm trạng không tốt. Song stress kéo dài có thể gây mất cân bằng hormone. Nồng độ cortisol cũng đóng vai trò trong sức khỏe tình dục.
Độ tuổi
Ảnh hưởng của độ tuổi tới đời sống tình dục còn tùy thuộc vào thái độ và nỗ lực của bạn trong việc duy trì lối sống lành mạnh. Yếu tố tuổi tác sẽ không ảnh hưởng tới ham muốn tình dục nếu từ trẻ bạn đã biết xây dựng một lối sống tốt, chế độ ăn lành mạch và hoạt động thể chất đều đặn.
Theo Quỳnh Chi
An Ninh Thủ Đô