Tình dục cải thiện sức khỏe của tim
Trong giai đoạn kích thích, nhịp tim tăng nhanh dưới tác động của sự phân tán cortisol mãnh liệt từ các tuyến thượng thận. Hormone này tác động trên nhiều bộ phận, nó làm tăng huyết áp và co giãn động mạch.
Cùng lúc đó tim trở lại nhịp độ bình thường bởi sự điều tiết của một hormone khác: testosterone, một hormone được sản xuất từ tinh hoàn của nam giới, khi ngấm vào cơ thể, nó sẽ làm cơ bắp khỏe hơn, tim và động mạch dẻo dai hơn. Tuy nhiên, hoạt động tình dục không có lợi cho sức khoẻ đối với những người đã có bệnh lý tim mạch sẵn như bệnh mạch vành, bệnh suy tim.
Tình dục giúp giảm đau
Khi sinh hoạt tình dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin và giải phóng endorphin (morphin nội sinh) làm giảm đau, từ đau đầu đến co gân, bị chuột rút, thậm chí là đau toàn thân.
Khi hormone oxytocin tăng lên, endorphin giúp giảm đau cũng tăng, giảm đau đầu, đau do viêm khớp, và những phàn nàn về các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.
Tình dục làm cho giấc ngủ có chất lượng
Nếu bạn muốn tận hưởng giấc ngủ chất lượng tốt, đừng bao giờ lười quan hệ tình dục trước khi đi ngủ. Theo nghiên cứu, trong quan hệ tình dục, mức hormone oxytocin được tiết ra đồng thời với cực khoái. Điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn thông thường.
Ngủ đủ có nghĩa sẽ có lợi cho sức khỏe, ví dụ, để duy trì trọng lượng cơ thể và huyết áp ổn định. Cảm giác dễ chịu do sự tiết hormone oxytocin trong quan hệ tình dục đem lại cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp, khiến mọi người trở nên bình tĩnh và ngủ ngon.
Nâng cao khả năng chống bệnh của hệ thống miễn dịch
Tuần hoàn máu ở da không tốt sẽ dẫn đến các bệnh về da như lở loét, ngứa ngáy, mụn trứng cá, nhưng sinh hoạt tình dục đều đặn có thể đẩy nhanh tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi cũ mới, làm cho da sáng bóng, mềm mại và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về da.
Ngoài ra y học hiện đại còn phát hiện ra nhiều lợi ích khác nữa nhờ quan hệ tình dục hài hoà.
Hà Vân
(Tổng hợp)