Thời gian ngủ trưa bao lâu là vừa đủ.
Thời gian ngủ trưa bao lâu là vừa đủ?
Diễm Linh |
Có thể thấy một giấc ngủ trưa sẽ giúp cơ thể hết mệt mỏi, tái tạo năng lượng… Nhưng ngủ trưa quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn phản tác dụng. Vậy ngủ trưa bao nhiêu là đủ?
Theo
Tiền phong
Copy link
Link bài gốc
Lấy link
https://tienphong.vn/thoi-gian-ngu-trua-bao-lau-la-vua-du-post1335415.tpo?fbclid=IwAR09oGGyJjn4uQEk0OxbNtpnxNcJ010F76SgPdjlbWRYQKlEUirHkU-q6P4