ngủ trưa

Người thường xuyên ngủ trưa kiểu này có nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn: Tưởng tốt hóa ra cần lưu ý

Kiểu ngủ trưa này có thể làm tăng tới 40% nguy cơ sa sút trí tuệ. Đây là thói quen nhiều người vẫn duy trì hằng ngày mà ít để ý.

Ngủ trưa có ảnh hưởng đến tuổi thọ không? Lời nhắc: Hãy tránh ba điều này

Ngủ trưa đúng cách giúp phục hồi năng lượng, cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm có thể liên quan đến nhiều nguy cơ sức khỏe.

Ngủ trưa bao lâu để tránh nặng đầu, uể oải?

Giấc ngủ trưa 15-30 phút giúp cơ thể phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện sự tỉnh táo, nhưng ngủ quá lâu hoặc sai tư thế có thể gây mệt mỏi.

Lời khuyên cho những người không hay ngủ trưa

Không ngủ trưa có khiến sức khỏe bị ảnh hưởng hay không là thắc mắc của nhiều người.

Bức ảnh học sinh ngủ trưa đang thổi bùng một cuộc tranh cãi: Có vấn đề thật hay phụ huynh "làm quá"?

Khi liên quan đến trẻ nhỏ, lắng nghe một băn khoăn, rồi cùng nhau tìm cách phòng ngừa, có lẽ vẫn tốt hơn là chờ đến khi một sự cố xảy ra mới bắt đầu đặt câu hỏi.

Rạp chiếu phim mở dịch vụ cho khách vào ngủ trưa, ghế nằm giá chỉ 150.000 đồng/tháng

Hai phòng chiếu phim được dành riêng cho dịch vụ ngủ trưa, với tổng cộng 76 ghế có thể điều chỉnh và ngả gần như nằm phẳng. Khách hàng có thể nghỉ ngơi từ 12h đến 14h30.

Cách ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ: "5 không" ai cũng cần biết, đặc biệt là người từ 55 tuổi

Một số sai lầm khi ngủ trưa có thể ảnh hưởng tới số năm sống thọ, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.

Lời khuyên cho những người ngủ trưa hơn 30 phút mỗi ngày

Ngủ trưa có thể giúp tỉnh táo và giảm mệt mỏi, nhưng kéo dài từ 30 phút trở lên mỗi ngày lại liên quan đến một số chỉ số sức khỏe bất lợi.

Lời khuyên cho những người ngủ trưa quá 60 phút

Ngủ trưa được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc ngủ sai cách có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch, giấc ngủ và khả năng phục hồi của cơ thể.

Lời khuyên cho những người ngủ trưa quá 60 phút

Ngủ trưa được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc ngủ sai cách có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch, giấc ngủ và khả năng phục hồi của cơ thể.

Từ 4 tuổi, trẻ em ở Nhật Bản sẽ tập làm quen với việc không ngủ trưa

Lời chia sẻ hài hước nhưng đầy thực tế của chị Z.C – một phụ huynh có con đang theo học mầm non tại Nhật Bản đã khiến nhiều cha mẹ Việt ngỡ ngàng.