thiếu ngủ

Nữ bác sĩ được chẩn đoán mắc "ung thư vú nguy hiểm nhất" đã nhấn mạnh "thói quen" suýt cướp đi mạng sống của mình

Ung thư vú có thể xảy ra ngay cả khi một người không hút thuốc, không uống rượu và không có tiền sử gia đình mắc bệnh

Cuốn vào phim ngắn, clip AI: 'Xem xong chẳng nhớ gì, tay vẫn cứ vuốt'

Video ngắn, phim AI chỉ kéo dài vài phút nhưng có thể khiến người xem cuốn hàng giờ, kéo theo thiếu ngủ, giảm tập trung và thu hẹp thời gian cho gia đình hằng ngày.

Thận suy teo ở tuổi 24, nam thanh niên tiếc nuối một thói quen kéo dài 5 năm

Mới 24 tuổi, Q đã phải lọc máu 3 lần mỗi tuần vì suy thận giai đoạn cuối. Nhìn lại những năm trước, nam thanh niên ước giá như có thể quay ngược thời gian để sửa sai.

Đi ngủ thế nào để tốt cho huyết áp? Nghiên cứu phát hiện một chi tiết nhiều người thường bỏ qua

Ngủ đủ rất quan trọng với huyết áp, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy thời gian ngủ bù cuối tuần cũng có thể tạo ra khác biệt đáng chú ý.

"Còn 50km nữa thôi!": Vì sao càng gần đến nơi, cơ thể càng mệt rã rời sau một chuyến đi xa trong ngày lễ?

Một chuyến đi vài trăm km tưởng chỉ là ngồi trên ô tô, nhưng thực tế cơ thể có thể phải cùng lúc chịu cảnh ngồi lâu, kẹt xe, thiếu nước, nhịn tiểu, ăn uống thất thường và căng thẳng vì giao thông.

Thanh niên độ tuổi 20 nhưng mức testosterone bằng với của người già chỉ sau vài ngày làm 1 việc

Testosterone là hormone sinh dục nam có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của các quý ông.

1 thói quen “bức tử” 2 quả thận: Rất nhiều người đang làm mỗi ngày

Nhiều người cho rằng để bảo vệ thận, chỉ cần ăn ít muối và dầu mỡ, kiểm soát huyết áp, không dùng các bài thuốc không rõ nguồn gốc.

Cảnh báo cho những ai có đặc điểm này khi ngủ: Nguy cơ huyết áp cao, tiểu đường tăng gấp đôi

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có đặc điểm này khi ngủ có nguy cơ mắc huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao hơn.

Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?

Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường?

Ngủ ít hơn 6 tiếng cơ thể bạn phải đối mặt với điều gì?

Ngủ đủ giấc là chìa khóa cho sức khỏe và hạnh phúc. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ và cung cấp thông tin để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Kiểu đặt báo thức hại sức khỏe không ngờ: Nhiều người trẻ vẫn vô tư làm mỗi ngày

Mới đây, một nữ y tá đã lên mạng kêu gọi mọi người không nên đặt báo thức kiểu này vì có thể hại sức khỏe.