thiếu ngủ

Thanh niên độ tuổi 20 nhưng mức testosterone bằng với của người già chỉ sau vài ngày làm 1 việc

Testosterone là hormone sinh dục nam có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của các quý ông.

Đau đầu khi đang livestream, nữ streamer nổi tiếng đột tử trước hàng nghìn người xem

Một nữ streamer nổi tiếng tại Trung Quốc bất ngờ đột tử ngay trong lúc đang phát trực tiếp bán hàng, chỉ ít phút sau khi liên tục than đau đầu và cổ. Vụ việc gây chấn động mạng xã hội, đồng thời dấy lên cảnh báo về nguy cơ đột quỵ ở những người làm việc cường độ cao và thiếu ngủ kéo dài.

1 thói quen “bức tử” 2 quả thận: Rất nhiều người đang làm mỗi ngày

Nhiều người cho rằng để bảo vệ thận, chỉ cần ăn ít muối và dầu mỡ, kiểm soát huyết áp, không dùng các bài thuốc không rõ nguồn gốc.

Cảnh báo cho những ai có đặc điểm này khi ngủ: Nguy cơ huyết áp cao, tiểu đường tăng gấp đôi

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có đặc điểm này khi ngủ có nguy cơ mắc huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao hơn.

Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?

Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường?

Ngủ ít hơn 6 tiếng cơ thể bạn phải đối mặt với điều gì?

Ngủ đủ giấc là chìa khóa cho sức khỏe và hạnh phúc. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ và cung cấp thông tin để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nghiên cứu: Làm điều này mỗi đêm có thể tăng 41% nguy cơ mắc tiểu đường loại 2

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí JAMA Network đã chỉ ra rằng những người mắc phải điều này vào ban đêm có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn.

MC nổi tiếng bị đột quỵ ở tuổi 36 dù không hút thuốc, uống rượu: 1 triệu chứng khi ngủ cảnh báo nguy cơ

Nam MC chia sẻ vào ngày 6/4 trên trang cá nhân, mình nhắm mắt nhưng mắt khép hờ, không khép kín được, bên trái khuôn mặt không có biểu cảm khi nhăn mặt, cười... dù khỏe mạnh bình thường. Đến 8/4, bác sĩ yêu cầu nhập viện gấp.

Ăn uống khoa học đến mấy mà có thói quen này, tiểu đường vẫn có thể 'ghé thăm'

Nghiên cứu mới chỉ ra một thói quen không ngờ trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

9-11 giờ tối là khoảng thời gian tốt để “dưỡng sức”, phòng bệnh: Tránh làm 3 việc cơ thể sẽ rất biết ơn

Từ 9-11 giờ tối, mọi người cần tránh làm 3 việc dưới đây nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật.

Thói xấu của nhiều người tăng nguy cơ mắc 3 loại ung thư, nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành cũng gấp đôi

Ngủ là việc cần làm để giúp các cơ quan được chữa lành sau ngày dài hoạt động mệt mỏi. Liên tục thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ gây ra một số bệnh ung thư.