SOHA NEWS
"Đời người có bao nhiêu cái 10 năm" – quãng thời gian 10 năm là rất dài và sẽ có nhiều biến cố, đổi thay đối với mỗi người.
Có lẽ chính vì vậy mà thử thách người ta thường chọn mốc 10 năm để nhìn lại xem mình đã lớn lên, thay đổi và trưởng thành như thế nào.
Hưởng ứng thử thách "How much have you changed" - trào lưu đang được cư dân mạng nhiệt tình ủng hộ, những bức ảnh ngố tàu, thậm chí xấu xí đến mức khó nhận ra từ cả chục năm trước được dân tình "đào mộ" để nhìn lại và thấy mình đã "dậy thì thành công" cỡ nào.
Và màn "lột xác" của một cô gái trẻ có tên Ngô Huệ Mai, 26 tuổi, hiện đang sống làm việc tại thành phố Hồ Chí Minh đã được dân mạng nhận định là ngoạn mục nhất trong vô số màn khoe quá trình thay đổi bản thân.
Cô gái Sài thành khoe màn "dậy thì" thành công xuất sắc của mình
Mai Ngô cũng chọn mốc 10 năm để nhìn lại, và trong bức ảnh chụp năm 2010, cô nàng sở hữu thân hình quá khổ.
Thế nhưng sau 10 năm, hình ảnh hiện tại là một cô gái với chiều cao và vóc dáng chuẩn, cực kỳ quyến rũ. Đồng thời, gu thời trang cũng trở nên gợi cảm, hiện đại hơn rất nhiều.
Màn "dậy thì" được nhận định là "đỉnh cao" đã nhận được gần 10.000 lượt yêu thích cùng vô số lời trầm trồ, ngợi khen.
Nhiều người còn cho rằng, nếu chàng trai nào chẳng may buông lời từ chối Mai cách đây 10 năm, chỉ vì cô nàng không có ngoại hình xinh đẹp, thì bây giờ nhìn lại sẽ phải ngậm ngùi tiếc nuối.
Cách đây 10 năm, Mai Ngô từng nặng đỉnh điểm 78kg
Liên hệ với Mai Ngô, cô nàng thừa nhận quả thật cô đã từng bị "crush" - người thầm thích, lạnh lùng từ chối, thậm chí mọi người xung quanh cũng chê bai chỉ vì ngoại hình xấu xí trong quá khứ.
"Từ nhỏ mình luôn bị mọi người trêu chọc và đem ngoại hình ra đùa cợt, còn có nhiều bạn tỏ ra khinh thường chỉ vì ngoại hình của mình.
Sau đó mình có thích một bạn rồi tỏ tình, nhưng bạn đó buông lời lạnh lùng ngay trước mặt mình là "mày mập quá" rồi bỏ đi luôn.
Từ đó mình bắt đầu quyết tâm phải thay đổi bản thân, ban đầu là xuất phát từ sự tự ti, nhưng sau đó mình nhận ra giảm cân là để cho chính mình, để mình khỏe hơn, đẹp hơn chứ cũng không quan tâm tới mọi người nói gì nữa" – Mai Ngô chia sẻ.
Ban đầu, vì muốn giảm cân cấp tốc, cô gái Sài thành chọn phương pháp… ai nói gì làm nấy! Từ nhảy dây, chạy bộ đến nhịn ăn… Mai Ngô đều làm theo chỉ với mong muốn giảm cân càng nhanh càng tốt.
Nhưng phương pháp tiêu cực này khiến cô khó lòng chịu đựng được sự mệt mỏi và những cơn thèm ăn.
Cuối cùng, cô tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn uống "eat clean" kết hợp tập luyện. Theo Mai Ngô, phương pháp này là cách giảm cân hiệu quả và lành mạnh, được cô đúc kết lại sau khi thử nhiều phương pháp khác nhau và đã không ít lần thất bại.
Cô gái Sài thành chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học và nhận được thành quả bất ngờ
"Chế độ ăn eat clean giúp mình vừa đảm bảo đủ năng lượng để cơ thể hoạt động bình thường, không mệt mỏi dẫn đến nhanh chán và bỏ cuộc, vừa giúp đào thải được độc tố, chất béo không cần thiết.
Mình đã đầu tư thời gian tìm hiểu qua nhiều kênh để xây dựng thực đơn khoa học, dễ làm cho mình.
Cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn là "nguyên tắc vàng" giúp mình giảm cân bằng eat clean hiệu quả, mình ăn một cách cân bằng giữa lượng protein, tinh bột và chất béo.
Việc này giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra mình cũng ăn đủ chất, ăn đúng giờ, duy trì chế độ ăn điều độ để giữ lượng đường trong máu ổn định, cơ thể luôn đủ năng lượng cho hoạt động khác".
Ngoài ra, Mai Ngô cũng tập thói quen làm bạn với phòng tập. Từ một cô nàng lười vận động, thở "đứt hơi" dù chỉ mới tập luyện nhẹ, cô gái trẻ dần "mê" tập gym.
Nhờ sự nỗ lực thay đổi thói quen ăn uống và lối sống sinh hoạt, Mai Ngô đã gặt hái được thành quả ngọt ngào.
Cô giảm từ 80kg xuống chỉ còn 55kg. Thậm chí, sau khi giảm cân thành công, cô gái trẻ còn gắn bó với công việc tại phòng gym, là một huấn luyện viên thể hình cá nhân được một thời gian trước khi chuyển sang công việc kinh doanh.
Cô gái Sài thành cho hay, sự nỗ lực của cô đã được đền đáp. Sau khi "lột xác" thành công, cô gặp nhiều niềm vui, thuận lợi hơn trong công việc và cuộc sống.
Hiện tại, cô nàng đang tập trung thời gian cho công việc và vẫn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để ngày càng hoàn thiện bản thân.