giảm cân

Lại là bữa sáng giảm cân kiểu Nhật gây sốt: Trứng luộc kết hợp 1 loại quả, có người giảm 3-4kg sau một tháng

Giảm cân bền vững không nằm ở một món ăn thần kỳ, mà ở những thói quen đủ tốt để duy trì mỗi ngày.

Từng tăng 40kg mất kiểm soát, nữ ca sĩ Trung Quốc giảm 15kg sau 3 năm: Bí quyết không nằm ở nhịn ăn mà ở 5 thói quen này

Không chỉ vóc dáng thay đổi, diện mạo và thần thái của cô cũng khác biệt đến mức nhiều người hâm mộ phải thốt lên: “Suýt nữa không nhận ra!”.

Uống 1 cốc nước đậu đen rang gừng khi đói vào buổi sáng, sau 7 ngày bạn sẽ nhận được 7 "món quà" cực lớn

Nấu nước đậu đen rang gừng là thức uống vừa thơm nồng, ngon miệng lại vừa cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nhất là khi thời tiết thu đông chuyển lạnh dần.

Leo 30 tầng cầu thang mỗi ngày để giảm cân, sau 3 tháng cô gái 25 tuổi nhận kết quả bất ngờ

Tình trạng này có thể liên quan đến việc đầu gối phải chịu tải lặp đi lặp lại với cường độ cao trong thời gian dài.

Tập luyện mãi không giảm cân, cô gái tiết lộ bí quyết giảm 10kg nhờ 3 nguyên tắc: Từ 55kg xuống 45kg

Sau khi tìm hiểu về tình trạng kháng insulin và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, cô cho biết đã giảm từ 55kg xuống còn 45kg.

Loại nước rẻ tiền được ví "tốt như nhân sâm" nếu uống vào buổi sáng: Quét mỡ, hạ đường huyết, dưỡng da căng bóng

Chỉ vài nghìn đồng, nguyên liệu thường có sẵn trong nhà nhưng loại nước này có thể mang lại hàng loạt công dụng bất ngờ đối với sức khỏe và nhan sắc nếu uống đúng thời điểm.

7 dấu hiệu ung thư dạ dày không nên bỏ qua

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm và khó phát hiện, dưới đây là 7 dấu hiệu ung thư dạ dày không nên bỏ qua.

Lời khuyên 4 việc nên làm trước 9h sáng giúp giảm cân

Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để thiết lập nhịp sinh học và tạo đà cho một ngày sống lành mạnh. Nếu áp dụng đúng 4 nguyên tắc sau, bạn có thể giảm cân dễ dàng mà không bị mệt mỏi.

Mặc dù ăn rất ít, lượng mỡ trong cơ thể vẫn vượt quá 35%, một phụ nữ 55 tuổi đã chuyển chế độ ăn "hai món" và giảm mỡ bụng ngoạn mục

Giảm cân bền vững không phải là ăn ít nhất có thể, mà là ăn đủ và đúng cách để giảm mỡ, bảo vệ khối cơ và duy trì sức khỏe lâu dài.

Kiêng đường, dầu mỡ vẫn khó giảm cân: Phát hiện thủ phạm quen mặt khiến vòng eo tăng 5 cm

Nhiều người ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế đường và dầu mỡ nhưng cân nặng vẫn khó cải thiện. Một yếu tố thường bị bỏ qua là muối ăn. Nghiên cứu cho thấy nhóm tiêu thụ nhiều muối có cân nặng trung bình cao hơn khoảng 8 kg, vòng eo lớn hơn 5 cm so với nhóm ăn ít muối.

Sao nữ dù bị Trường Giang lẫn chồng chê béo nhưng nhan sắc vẫn vươn tầm quốc tế

Bị ông xã lẫn đồng nghiệp nhiều lần nói thẳng chuyện cân nặng, mỹ nhân này vẫn khẳng định phong độ khi lọt đề cử nhan sắc quốc tế sau màn trút 14kg thần tốc.