tập gym

Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa

Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.

Người đàn ông ở TPHCM vỡ tim khi đang tập gym

Trong lúc tập gym, người đàn ông thực hiện động tác nâng tạ thì đột ngột lên cơn khó thở, tím tái, ngã gục xuống sàn nhà, bất tỉnh. Tại bệnh viện, bác sĩ xác định, bệnh nhân bị vỡ tim, vị trí bị vỡ ở thành sau thất trái.

1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen

Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.

Khổ luyện theo cách khác nhau, Ronaldo và Lý Tiểu Long có chung kết quả

Sống ở 2 thời đại cũng như có nghề nghiệp khác nhau nhưng Cristiano Ronaldo và Lý Tiểu Long đều quan tâm tới việc rèn luyện cơ bắp.

8 sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn mất mạng

Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách, làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch dẫn tới mất mạng.

Loạt bài tập hiệu quả nhưng lại khiến người thực hiện nhăn mặt tránh xa, đánh bay nỗi sợ bằng các điều chỉnh nhỏ này

Dưới đây là các bí kíp giúp bạn thực hiện 5 bài tập "kinh điển" một cách dễ dàng hơn.

Cụ bà U70 nhưng có vóc dáng săn chắc, gợi cảm như thiếu nữ 20: Tất cả chỉ gói gọn trong 1 thói quen duy trì suốt 8 năm

Bạn sẽ không ngờ rằng bí quyết "chậm già" của người phụ nữ này chỉ bắt đầu từ 1 thói quen mà ai cũng có thể dễ dàng áp dụng.

Vóc dáng săn chắc, gợi cảm như gái trẻ của người phụ nữ 64 tuổi gây sốt mạng

Người phụ nữ Trung Quốc 64 tuổi đang khiến cư dân mạng "phát sốt" vì hâm mộ khi khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm như các cô gái trẻ nhờ tập gym thường xuyên.

Vi khuẩn ẩn nấp từ thiết bị tập luyện đến quần áo tập, đừng ai chủ quan khi đi tập gym!

Đừng để chuyện đi tập gym nâng cao sức khỏe bỗng phản tác dụng chỉ vì bẩn nhé!

Vụ cô gái đi tập gym bị yêu cầu gửi ảnh nhạy cảm: PT "dỗi ngược" dọa... tự tử, quản lý không xin lỗi mà ra điều kiện khó hiểu

Cô gái chia sẻ, vì những lời nói của PT mà cô bị ám ảnh đến tận bây giờ. Trong khi quản lý phòng gym cũng chỉ hỏi han lấy lệ, rồi im lặng không nói một lời xin lỗi nào.

Ruột thòng tới bìu ở một người đàn ông tập gym

Chiều 9-4, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cho hay vừa phẫu thuật đưa ruột trở lại vị trí cũ cho ông V.D.K (43 tuổi, ở Long An) sau khi bị tuột thòng xuống bìu.