SOHA NEWS
1. Chanh
Chanh chứa nhiều Vitamin C có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của lớp mỡ dưới da, do đó, đây là thức uống lý tưởng với những người béo phì.
2. Táo
Táo chứa nhiều đường, pectin và vitamin C giúp thúc quá trình đẩy tiêu hóa và giúp giảm cân.
3. Dưa chuột
Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao là 96% - 98%, rất ngon và bổ dưỡng. Thường ăn dưa chuột có thể giảm cân và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.
4. Cà Chua
Cà chua có chứa chất xơ phong phú và lycopene có thể làm giảm lượng calo và tăng cường thêm nhiều loại vitamin để duy trì sức khỏe.
5. Mướp đắng
Mướp đắng có chứa nhiều vitamin C, đặc biệt ít đường và lượng chất béo thấp. Vì vậy, nó rất thích hợp cho người béo phì.
6. Dưa hấu
Dưa hấu là loại hoa quả chứa nhiều nước. Nó có thể giúp loại bỏ độ ẩm quá mức trong cơ thể, duy trì hoạt động bình thường chức năng thận và loại bỏ hiện tượng mắc chứng thủy thủng.
7. Bưởi
Bưởi giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có chứa những enzyme tuyệt vời để đốt cháy chất béo rất hiệu quả cho việc giảm cân.
8. Dứa
Dứa chứa gần như tất cả các sinh tố mà chúng ta cần và 16 khoáng chất tự nhiên có thể giúp tiêu hóa và hô hấp.
9. Kiwi
Kiwi chứa chất xơ cao không chỉ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa mà còn tạo thêm cảm giác no. Vì vậy, nó là sự lựa chọn tốt nhất để giảm cân.
10. Chuối
Chuối giàu protein, tinh bột, đường, pectin, vitamin và khoáng chất giúp điều chỉnh chức năng dạ dày, tăng cường tiêu hóa.