omega-3

Tưởng cá hồi là "vua omega-3", ai ngờ chỉ đứng hạng 2: Nhà vô địch thực sự là loại cá bình dân, bán đầy chợ Việt

Tưởng cá hồi là "vua omega-3", ai ngờ chỉ đứng hạng 2: Nhà vô địch thực sự là loại cá bình dân, bán đầy chợ Việt

Sống khỏe 2025-06-02T16:09:00

Hàm lượng omega-3 trong cá hồi là 2260mg/100g, trong khi nhà vô địch lại chứa đến tận 5134mg/100g cá.

Loại cá có lượng omega-3 cao gấp 2 lần cá hồi: Biển Việt Nam rất sẵn

Loại cá có lượng omega-3 cao gấp 2 lần cá hồi: Biển Việt Nam rất sẵn

Sống khỏe 2025-04-18T06:31:00

Loại cá này rất giàu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu khác, có thể giúp bảo vệ tim mạch, não bộ, tăng cường sức khỏe xương. Từ lâu, người Việt đã đánh bắt và tiêu thụ loại cá này.

Loại cá "tốt không kém cá hồi", bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người ngó lơ

Loại cá "tốt không kém cá hồi", bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người ngó lơ

Sống khỏe 2025-02-21T18:17:00

Loại cá này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là axit béo omega-3.

3 loại cá "tốt không kém cá hồi", ở Việt Nam chợ nào cũng có

3 loại cá "tốt không kém cá hồi", ở Việt Nam chợ nào cũng có

Sống khỏe 2025-02-19T17:14:00

Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có những loại cá khác "bổ ngang" cá hồi về mặt dinh dưỡng mà giá cả "bình dân", có nhiều ở chợ Việt.

Tạp chí Forbes liệt kê 6 loại cá tốt nhất cho sức khỏe: 3 loại đầu tiên gây bất ngờ

Tạp chí Forbes liệt kê 6 loại cá tốt nhất cho sức khỏe: 3 loại đầu tiên gây bất ngờ

Sống khỏe 2024-09-01T11:29:00

Hãy tăng cường ăn cá để có một sức khỏe tốt hơn, đặc biệt là 6 loại cá này.

Bất ngờ với loại cá nhiều omega-3 gấp đôi cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Bất ngờ với loại cá nhiều omega-3 gấp đôi cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Sống khỏe 2024-08-30T18:26:00

Ai cũng nghĩ cá hồi nhiều omega-3 nhất. Thế nhưng, một loại cá cực phổ biến khác tại Việt Nam mới đứng ngôi “vua” về hàm lượng chất dinh dưỡng này.

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, luôn sẵn có ở Việt Nam giúp ổn định đường huyết, chắc khỏe xương

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, luôn sẵn có ở Việt Nam giúp ổn định đường huyết, chắc khỏe xương
Sống khỏe 2024-08-30T09:32:00

Nhắc đến thực phẩm giàu omega 3 mọi người sẽ thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên vẫn có một số loại cá còn nhiều axit béo omega 3 hơn cá hồi, trong đó có cá thu.

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 ngang cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 ngang cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Sống khỏe 2024-08-27T06:33:00

Ít ai biết loại cá nhỏ bé, có giá rất bình dân này lại chứa nhiều omega-3 đến vậy.

1 loại hạt giàu omega-3 hơn nhiều loại cá béo, được ví là ''siêu thực phẩm'' giúp hạ đường huyết, ngừa ung thư hiệu quả

1 loại hạt giàu omega-3 hơn nhiều loại cá béo, được ví là ''siêu thực phẩm'' giúp hạ đường huyết, ngừa ung thư hiệu quả

Sống khỏe 2024-07-18T19:12:00

Có nhiều người vẫn chưa biết đến tên cũng như công dụng của loạt hạt nhỏ nhưng có võ này.

Tuổi thọ suy giảm trầm trọng nếu cơ thể thiếu 1 dưỡng chất quý: Tiếc là nhiều người chưa để ý

Tuổi thọ suy giảm trầm trọng nếu cơ thể thiếu 1 dưỡng chất quý: Tiếc là nhiều người chưa để ý

Sống khỏe 2024-06-08T06:32:00

Hai nghiên cứu đã phát hiện ra việc thiếu dưỡng chất này có liên quan đến nguy cơ giảm tuổi thọ.

Loại cá nhiều omega-3 hơn cá hồi nhưng giá rẻ hơn, giúp hạ đường huyết và mỡ máu cực tốt

Loại cá nhiều omega-3 hơn cá hồi nhưng giá rẻ hơn, giúp hạ đường huyết và mỡ máu cực tốt

Sống khỏe 2024-05-11T12:02:00

Không chỉ giàu omega-3, loại cá này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại quả “trường thọ” chứa nhiều omega-3 không kém cá hồi, là “thần dược” chống ung thư, giảm đường huyết: Đàn ông nên ăn nhiều

Loại quả “trường thọ” chứa nhiều omega-3 không kém cá hồi, là “thần dược” chống ung thư, giảm đường huyết: Đàn ông nên ăn nhiều

Sống khỏe 2023-10-25T16:06:00

Nhờ đủ loại ích lợi vượt trội đối với sức khỏe, người ta không ngần ngại gọi đây là "quả trường thọ".

Xem tiếp

Tâm điểm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại