omega-3

Phát hiện 3 loại cá giàu canxi hơn cả sữa, chứa cả "vựa" omega 3: Cực tốt cho sức khỏe

Nếu đang muốn bổ sung canxi và omega-3, bạn nhất định không được bỏ qua 3 loại cá quen thuộc này!

5 thực phẩm màu tím chứa chất chống oxy hóa gấp 50 lần vitamin E, 20 lần vitamin C

Sắc tím tự nhiên trên các loại thực phẩm chứa hợp chất sinh học Anthocyanin với khả năng dọn dẹp gốc tự do mạnh mẽ, giúp phòng ngừa bệnh tật và đẩy lùi lão hóa từ cấp độ tế bào.

3 loại cá tốt bậc nhất cho người mỡ máu cao, ngừa bệnh tim: Chợ Việt cực sẵn nhưng nhiều người chưa biết mà ăn!

Nhiều người có tư tưởng hạn chế thịt cá một cách cực đoan để hạ mỡ máu, bảo vệ tim mạch. Trong khi có những loại cá tốt cho tim thì lại bị "ngó lơ".

Không phải cá hồi: Mỹ đánh giá đây là loài cá "tốt nhất thế giới", chợ Việt bán nhiều, còn xuất khẩu đi Nhật, Úc

Theo chuyên trang sức khỏe Mỹ Healthline, cá nằm trong nhóm thực phẩm lành mạnh nhờ cung cấp protein, vitamin D và nhiều dưỡng chất thiết yếu.

Loại cá bán đầy chợ Việt, thịt mềm dễ ăn, rẻ hơn cá hồi nhiều lần nhưng có thứ não bộ trẻ rất cần

Loại cá quen thuộc này có nhiều điểm đáng chú ý hơn mức giá của nó.

7 điều bạn cần biết trước khi mua cá

Để có một món cá ngon cho bữa cơm gia đình, trước khi mua cá, có những điều bạn nhất định phải lưu ý.

Chỉ ăn cá thay thịt theo lời khuyên của bác sĩ, người đàn ông có hơn 20 khối polyp đại tràng bất ngờ khi đi khám

Sau khi nội soi đại tràng, hơn 20 polyp đã được cắt bỏ, trong đó có một polyp được đánh giá là ung thư biểu mô tại chỗ, suýt nữa thì phát triển thành ung thư đại trực tràng.

Loại cá tốt không kém cá hồi nhưng giá chưa bằng một nửa: Cực giàu Omega-3, chống ung thư, bồi bổ tim và não

Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá bình dân nhưng chứa cả "vựa" omega-3 này phải mua ngay!

Không cần ăn cá, đây là 4 thực phẩm giàu omega-3 hơn cả cá hồi: Chợ Việt luôn sẵn

Ai cũng nghĩ ăn cá hồi bổ sung omega-3 rất tốt mà không biết chợ Việt còn nhiều thực phẩm chẳng kém cạnh, giá lại rẻ hơn nhiều.

3 loại cá quen thuộc ở Việt Nam "tốt hơn" cá hồi

Nhắc đến Omega-3, cá hồi thường được xem là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều loại cá biển quen thuộc lại cung cấp Omega-3 ngang thậm chí hơn cá hồi.

Loại cá được chuyên gia Mỹ đánh giá "tốt hơn cá hồi": Việt Nam bán đầy chợ

Đây là loại cá nhỏ nhưng giàu omega-3 và được chuyên gia Mỹ đánh giá cao. Tại Việt Nam, loại cá này có giá rẻ, dễ mua.