mất ngủ

Mỗi đêm đều uống thứ nước "thần thánh" này bạn sẽ ngủ ngon tới sáng, cơ thể lại được bảo vệ khỏi bệnh ung thư và đường huyết cao

Để tránh gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể tiêu thụ một cốc nước nhụy hoa nghệ tây trước giờ đi ngủ 1-2 tiếng.

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo gan suy kiệt vì rượu bia: Làm ngay 4 việc để bảo vệ chức năng gan

Khi gan suy yếu, cơ thể sẽ phát ra một số dấu hiệu cảnh báo, trong đó có cả dấu hiệu bất thường xuất hiện khi ngủ.

Tết rồi mà đêm nào cũng mất ngủ: Tủ bếp cần có 7 "món" cứu nguy, giúp bạn vừa khỏe vừa luôn rạng rỡ

Bổ sung thêm những món ăn lành mạnh ngay sát giờ ngủ là ý tưởng hay ho để bạn ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh và thêm nhuận sắc.

Nguyên tắc 3 "không quá" giúp hạ đường huyết hiệu quả, tránh xa bệnh tật: Trăm thuốc bổ không bằng giấc ngủ ngon

Đường huyết tăng hoặc giảm đều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Bên cạnh những cách như là tập thể dục, tăng cường ăn chất xơ thì ngủ cũng có thể làm cho đường huyết ổn định.

4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa cà phê và giấc ngủ: Kết quả khiến nhiều người bất ngờ

Phát hiện này giúp “giải oan” cho loại đồ uống yêu thích của nhiều người.

Dấu hiệu xuất hiện vào ban đêm cảnh báo tim đang suy yếu, nếu có nên đi khám ngay

Đây là dấu hiệu thường xuất hiện vào ban đêm, có thể cảnh báo tim đang suy yếu nhưng dễ bị bỏ qua.

Sau khi liên tục thức đêm làm việc, người phụ nữ chán nản, tuyệt vọng, nhiều lần nghĩ đến cái chết

Theo khuyến cáo của chuyên gia, bệnh trầm cảm đang gia tăng ở độ tuổi trên 15 tuổi, nếu không điều trị có thể dẫn tới những hậu quả đáng tiếc.

Kỹ thuật ngủ kiểu quân sự gây sốt cộng đồng mạng

Mới đây, một phương pháp được gọi là Kỹ thuật ngủ kiểu quân sự đã và đang gây sốt trên mạng xã hội.

Khó ngủ vì cảm giác 'giòi bò trong chân', bác sĩ lý giải nguyên nhân

Theo thống kê của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai, trên 50% số bệnh nhân tới khám sức khoẻ tâm thần có xuất hiện tình trạng rối loạn giấc ngủ.

2 kiểu uống trà "tàn phá" dạ dày, phá hỏng giấc ngủ, làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Trà là thức uống phổ biến được mọi người sử dụng từ lâu. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc uống trà. Tuy nhiên, uống trà theo 2 kiểu này ngược lại có thể gây hại cho sức khỏe.