mất ngủ

Lời khuyên cho những ai uống cà phê mỗi sáng

Việc sử dụng cà phê không đúng thời điểm có thể gây mất ngủ, hồi hộp và làm trầm trọng thêm một số triệu chứng bệnh.

Gan cực thích 2 thực phẩm vào mùa thu: Người hay mất ngủ càng nên biết và bổ sung vào thực đơn

Hoa hồng, dâu tằm là hai nguyên liệu quen thuộc có thể bổ sung vào thực đơn, nhưng không nên xem như thuốc chữa mất ngủ.

Cấp cứu lúc nửa đêm sau 2 năm lệ thuộc vào 'viên thuốc màu xanh'

Tự ý mua và tăng liều "thuốc ngủ màu xanh", cụ bà 63 tuổi nhập viện cấp cứu do ngã chấn thương xương chậu và lệ thuộc thuốc nghiêm trọng.

Nếu trong người có "mầm mống" ung thư, ban đêm đi ngủ sẽ lộ ra 3 thứ

Chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người, thậm chí giúp phát hiện sớm bệnh ung thư.

Vũ Thuý Quỳnh gặp vấn đề sức khoẻ đáng lo khi đang mang thai

Vũ Thuý Quỳnh và bạn trai thông báo có con chung vào cuối tháng 8 vừa qua.

Tôi mất ngủ vì tin nhắn 4 chữ của chồng cũ, sáng dậy định trả lời thì anh gửi thêm một tin khác khiến tôi thấy mình thật ngớ ngẩn

May là tôi chưa kịp trả lời.

Muốn ngủ ngon hơn vào buổi tối? TS Mỹ gợi ý: “Hãy ăn 10 thực phẩm này”

Bạn có thể tìm kiếm cả 10 loại thực phẩm này một cách dễ dàng tại Việt Nam.

Có thể phát hiện khối u qua giấc ngủ? Bác sĩ cảnh báo chớ chủ quan với 1 dấu hiệu thường gặp vào ban đêm

Nhiều người Việt gặp dấu hiệu này khi ngủ nhưng thường bỏ qua. Bác sĩ cảnh báo đó có thể là dấu hiệu của u não.

Không phải sữa hay mật ong, đây mới là 2 thực phẩm giúp hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn

Nhiều người uống sữa ấm, pha mật ong trước khi ngủ nhưng vẫn trằn trọc cả đêm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều quan trọng đôi khi không nằm ở "mẹo dân gian", mà ở việc cơ thể có đang thiếu những dưỡng chất cần thiết cho giấc ngủ hay không.

Hầu như ai mất ngủ cũng mắc sai lầm này khiến việc ngủ ngày càng khó khăn

Chuyên gia cho biết thói quen này có ở phần lớn những người mắc chứng mất ngủ và về lâu về dài, họ sẽ ngày càng khó ngủ hơn.

Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.