luyện tập thể dục

Người đàn ông 60 tuổi mỗi ngày chạy 10km, đã hiến máu 348 lần

Ở tuổi 60, ông Lim Kim Koon vẫn đều đặn dậy sớm chạy bộ 10km, ăn theo chế độ nghiêm ngặt và hiến máu định kỳ 28 ngày 1 lần.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để sống thọ hơn? Nghiên cứu mới từ Anh phát hiện con số bất ngờ

Nếu bạn là người khó đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, nghiên cứu mới có thể là tin vui dành cho bạn.

Mẹ 8x sở hữu nhan sắc, vóc dáng như đôi mươi: "Ăn uống thỏa thích cũng vui nhưng muốn đẹp thì phải kèm điều này"

"Song song với việc được ăn uống thoả thích thì nên đi kèm với việc tập luyện để giải phóng calo nạp vào dư thừa tránh cho việc tăng cân không kiểm soát", bà mẹ 2 con nhận định.

Choáng với thân hình của hoa hậu nhí nước Mỹ: Mới 7 tuổi đã 6 múi cuồn cuộn, đu xà chống không kém gì VĐV

Dù chỉ mới 7 tuổi nhưng cô bé Angel Heiman đã sở hữu thân hình không chút mỡ thừa đáng ngưỡng mộ.

Ăn gì trước, trong và sau khi thể dục – Điểm mặt những thực phẩm không tốt đối với người tập luyện

Theo Ts.Bs. Trương Hồng Sơn, rất nhiều người không ăn gì sau khi tập thể dục hoặc ăn cho đã miệng những thứ mình muốn....

Cuộc đời toàn vẹn của người thông minh: Năng đọc sách, chăm vận động, đi du lịch, yêu bản thân, lạc quan và cởi mở

Hoa đang trong giai đoạn nở rộ, bướm sẽ tự nhiên đến. Những người thực sự thông minh luôn biết cách ổn định tâm lý chính mình, thay đổi từng chút trong hành động và thái độ sống.

Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng

Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Chuyên gia dinh dưỡng "bật mí" 5 yếu tố giúp con bạn cao như Tây: Hãy tranh thủ, đừng bỏ lỡ

Dù người Việt thấp có thể do gen nhưng nếu phụ huynh chú ý, quan tâm tới chiều cao của con hơn thì chắc chắn chiều cao của con cái sẽ cải thiện.

3 bài học nếu được dạy từ nhỏ, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời: Nhiều người trưởng thành tiếc nuối vì không biết nhưng lại lãng quên việc nhắc nhở cho con cháu mình

Có những bài học mà bạn biết càng sớm, sự trải nghiệm cuộc sống của bạn lại càng cao hơn.

Cần gì "dao kéo", giảm cân cũng đủ "lột xác" thành con người mới, chị em hãy nhìn đây mà học hỏi ngay!

Những bức ảnh chụp trước và sau khi giảm cân thôi mà tưởng như chụp 2 người khác nhau.

Nữ kỹ sư trẻ xinh đẹp quyết tâm về quê làm vườn trồng rau sạch cho gia đình thưởng thức

Vì không yên tâm khi mỗi bữa ăn hàng ngày khó kiểm soát tình trạng thực phẩm bẩn, cô gái Harshika đã trở về vùng nông thôn của Ấn Độ để tự tay trồng rau quả sạch.