Hạnh nhân

3 loại hạt có nhiều protein hơn cả trứng, số 1 trong danh sách của chuyên gia dinh dưỡng

Mỗi loại hạt đều có lợi ích riêng cho sức khỏe, nhưng một số loại đứng đầu về hàm lượng chất dinh dưỡng quan trọng này.

1 loại hạt ăn vặt ngày Tết nhưng giúp hạ đường huyết, hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt

Loại hạt này được nhiều sử dụng nhưng ít ai hiểu hết công dụng của nó.

Việt Nam sở hữu loại hạt 'nữ hoàng' công dụng nhiều không kể xiết: trồng 5 năm mới cho giá trị kinh tế, các nước săn đón thu về hàng nghìn tỷ đồng

Loại hạt này được xem như là một nguyên liệu quý, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

5 siêu thực phẩm bạn đang ăn sai cách

Sau đây là những siêu thực phẩm mà bạn đang ăn sai cách nên không nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Hãy xem đó là loại thực phẩm gì và cách ăn thế nào là hợp lý trong bài viết sau đây.

Ăn 1 nắm nhỏ hạt này mỗi ngày, vừa no lâu, giảm cân còn trẻ ra trông thấy

Loại hạt này đã và đang được nhiều người tin dùng vì nhiều lợi ích tuyệt vời, đặc biệt là giúp giảm cân và trì hoãn quá trình lão hóa.

Thực phẩm vừa làm trắng răng, vừa chống hôi miệng cực kỳ hiệu quả

Có nhiều cách khác nhau để bạn có thể đẩy lùi chứng hôi miệng và giúp cho hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh. Một trong những cách hiệu quả là thông qua việc kết hợp các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Không chỉ sữa, còn có 9 thực phẩm giàu canxi mà bạn nên cho con ăn hàng ngày

Nếu thiếu canxi, đừng vội dùng thuốc bổ sung ngay mà hãy nghĩ đến việc ăn thêm 10 loại thực phẩm giàu canxi sau để đảm bảo xương chắc khỏe.

Ngâm 4 hạt hạnh nhân qua đêm và ăn vào sáng hôm sau: 7 lợi ích không ngờ!

Hạt hạnh nhân ngâm mang lại nhiều lợi ích kì diệu cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết. Nó không chỉ tốt cho não, tim mạch hay huyết áp,…mà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư.

Tự chữa sỏi mật bằng phương thuốc tự nhiên có sẵn trong nhiều gia đình

Theo Boldsky, đây là một trong những biện pháp tự chữa sỏi mật hiệu quả nhất. Người mắc sỏi mật có thể tham khảo.

Làm sữa hạnh nhân cực đơn giản: 13 công dụng, kể cả chống ung thư

Một cách đơn giản để cơ thể khoẻ đẹp nhờ hạnh nhân chính là sử dụng sữa hạnh nhân hàng ngày.

Những thực phẩm giúp xương khỏe mạnh, tránh bị loãng xương

Canxi có mặt trong rất nhiều thực phẩm, chứ không chỉ riêng sữa và các sản phẩm từ sữa. Còn Vitamin D là "lộc trời cho" và từ một số thực phẩm nhất định.