đi bộ

"Trò chơi đi bộ" đang gây sốt trên mạng này có thể giúp giảm 20kg trong 1 năm, đốt cháy 6.000 calo mỗi tháng mà không cần đến phòng tập thể dục

Nhờ trò chơi này mà anh tự ép mình đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, kết quả là giảm tới 20kg sau một năm.

Người đàn ông 56 tuổi tử vong vì xuất huyết não, bác sĩ nhắc: "Chăm đi bộ theo 4 kiểu này thà lười còn khỏe hơn"

Hớt hải chạy đến bệnh viện vì nghe tin bố mình bị xuất huyết não, người con cả của ông Vương òa khóc: "Sao có thể như thế được, bố tôi rất chăm đi bộ hàng ngày. Ông khỏe lắm".

Chăm đi bộ 1 tiếng mỗi ngày, người đàn ông 56 tuổi vẫn đột tử vì xuất huyết não: Bác sĩ khuyến cáo 4 sai lầm khi tập luyện khiến "lợi bất cập hại"

Là thói quen lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ, tuy nhiên việc đi bộ mỗi ngày lại có thể trở thành “con dao hai lưỡi” nếu thực hiện sai cách.

Danh tính người mẹ dắt 2 con nhỏ đầu trần đi bộ dưới nắng 40 độ, thông tin từ chính quyền xã

2 đứa trẻ bị mẹ dắt đi giữa trời nắng chỉ mới 6 tháng tuổi và 3 tuổi.

Đi bộ nhanh hay chậm sống lâu hơn?

Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất. Tốc độ đi bộ có thể liên quan đáng kể đến tuổi thọ.

Bác sĩ gia đình tiết lộ cách đi bộ đốt mỡ bụng hiệu quả tới bất ngờ

Ngay cả việc đi bộ cũng có thể giúp bạn đốt hết mỡ bụng nếu có thêm động tác thay đổi này.

1 ngày đi bộ bao nhiêu bước để giảm nguy cơ đột quỵ? Con số khiến nhiều người bất ngờ

Để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn không nhất thiết phải đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Đi bộ và đạp xe, hình thức tập luyện nào giảm cân tốt hơn?

Đi bộ và đạp xe là hai hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người ưa chuộng nhờ vào tính tiện lợi và những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.

3 bài tập có thể làm tổn thương mạch máu, sau 50 tuổi càng phải chú ý

Một số động tác quen thuộc có thể làm tăng áp lực lên mạch máu, gây hại nếu tập sai cách, đặc biệt ở những người sau 50 tuổi.

Đi bộ mà thấy 2 dấu hiệu này, cẩn thận kẻo thận đang suy hỏng

Suy thận có thể âm thầm bộc lộ qua nhiều dấu hiệu trên cơ thể, trong đó có những bất thường xuất hiện ngay khi đi bộ.

Người phụ nữ 62 tuổi đi 10.000 bước mỗi ngày, cuối cùng “hỏng” đầu gối! Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến càng đi càng mất cơ

Các chuyên gia nói rằng nếu đi bộ là hình thức tập thể dục duy nhất, hoặc thậm chí đấu tranh để đạt được tiêu chuẩn, nó có thể đẩy nhanh quá trình mất cơ và làm hỏng sức khỏe khớp.