SOHA NEWS
Frederic Desnard, một người đàn ông tại Pháp đã quyết định kiện sếp cũ của mình vì ông này đã biến nhân viên thành một "xác sống chuyên nghiệp" với hàng tá công việc chồng chất từ ngày này sang ngày khác.
Desnard cảm thấy mình đang bị "giết một cách chuyên nghiệp thông qua sự nhàm chán" khi phải cắm mặt trong văn phòng hàng chục giờ đồng hồ, ăn cơm hộp triền miên để có sức phục tùng những đống giấy tờ, sổ sách "một màu".
Cuối cùng, cái ông ta nhận được chỉ là mức lương 80.000 euro/năm cùng sự mệt mỏi kéo dài khiến cơ thể ngày một suy nhược.
Nỗi buồn chán mang tên "công sở"
"Nó thật là buồn chán. Mỗi sáng thứ hai, tôi lại cảm thấy phát ốm khi nghĩ tới việc mình phải tiếp tục trở lại chỗ làm" - Steve Coster, một nhân viên bán bảo hiểm đã từng chia sẻ về công việc với mức lương 40.000 euro/năm của mình.
Coster đã tự hỏi mình rằng, liệu hiện tượng "chán đến kiệt sức" có thực sự tồn tại hay chỉ là nỗi hoang mang nhất thời?
Ngoài ra, việc phải đối mặt với những thứ quá quen thuộc và không có sự thay đổi theo thời gian cũng là yếu tố dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực trong giới văn phòng hiện nay.
"Mọi thứ đều không thay đổi. Con đường mỗi ngày đều không thay đổi, những người bạn gặp mỗi ngày đều không thay đổi, bữa trưa mỗi ngày cũng không thay đổi. Mỗi sáng bạn tới chỗ làm và ngồi yên tại đó".
Chính vì vậy, Coster đã phải vò đầu bứt tóc để tìm ra biện pháp chạy trốn sự tẻ nhạt và xua tan nỗi buồn chán nơi công sở của mình. Đối với anh, việc lẩn tránh hàng đống giấy tờ hay chui vào buồng vệ sinh nhằm "tận hưởng" không khí tự do mới là điều đáng quan tâm nhất trong ngày.
"Tôi thường trốn vào buồng vệ sinh và ngồi luôn trong đó. Tôi luôn là người đầu tiên đứng dậy nhận việc pha trà.
Tôi thường trốn đằng sau màn hình, chất đống những chồng giấy tờ cao ngất xung quanh để trông như tôi đang làm việc, nhưng thực ra lúc đó tôi chẳng làm gì cả".
Do quá mệt mỏi và chán nản, nhiều người đã tìm đến các loại chất kích thích để giải tỏa bản thân.
Coster từng chia sẻ, sau 17 năm làm việc trong ngành bảo hiểm thì anh đã bị trầm cảm khá nặng. Đồng thời, cơ thể anh cũng thi nhau "biểu tình" sau chuỗi ngày dài lao lực tại văn phòng công ty.
"Một buổi sáng tôi thức dậy, tôi không sao khiến mình rời khỏi giường được. Tôi cảm thấy mình không thể đối mặt với cuộc sống này nữa. Tôi gọi điện cho sếp và nói rằng mình không thể tới chỗ làm.
Khi cô ấy hỏi lý do, tôi chỉ trả lời rằng tôi không thể tới đó. Tôi đã chán nản tới mức chẳng buồn bịa ra một lý do nào khác".
Quá tuyệt vọng và bức bối, Coster đành tìm tới đồ uống có cồn như rượu bia để giải tỏa bản thân. Nhưng điều này càng khiến cho cuộc sống của anh ta trở nên tồi tệ hơn mà thôi.
"Nó gây ảnh hưởng tới những mối quan hệ của tôi. Tôi đã tự phá hoại mọi mối quan hệ của mình. Và tôi còn uống quá nhiều rượu. Cuối cùng, tôi cũng quyết định tìm gặp một chuyên gia tư vấn".
Buồn chán kéo dài có thể dẫn tới tử vong
Theo tiến sĩ Sandi Mann, một chuyên gia tâm lý học có tiếng thì sự buồn chán nơi công sở chính là nguồn gây căng thẳng đáng kể cho nhiều người. Và điều này có thể tạo ra những tác động nghiêm trọng tới cơ thể của bạn, bao gồm cả việc bị giảm mất vài năm tuổi thọ so với ban đầu.
Ngoài ra, việc tìm tới các yếu tố kích thích như thực phẩm không tốt cho sức khỏe, rượu bia, ma túy hay các hành vi "mạo hiểm" nhằm cân bằng lại sự buồn chán trong công việc cũng là nguyên nhân chính dẫn tới khả năng tử vong cao ở giới văn phòng.
Bên cạnh đó, sự buồn chán còn là nguyên nhân trực tiếp gây nên trạng thái căng thẳng và trầm cảm. Mặc dù sự buồn chán có thể giúp kích thích tinh thần sáng tạo, song nếu phải đối mặt với điều này trong thời gian dài thì chắc chắn bạn sẽ phải gánh chịu nhiều hậu quả khôn lường.
"Tôi đã từng làm thêm mùa hè cho một nông dân. Ông ta mua 2 tấn bu-lông, ốc vít lẫn vào nhau, và tôi cùng bạn của mình đã phải dành hàng tuần chỉ để phân loại rồi ghép những thứ đó lại với nhau".
Một trong các đặc điểm của những người thường xuyên buồn chán trong công việc là cảm giác "cuộc sống không có ý nghĩa".
Đây là một loại cảm giác tiêu cực có thể dẫn tới sự đau khổ, tuyệt vọng, trầm cảm, nhưng cũng là một cơ hội tốt khiến người ta nhận rằng: Đã tới lúc cần phải thay đổi mọi thứ một cách thật nghiêm túc!
Lối thoát nào cho sự buồn chán?
Lucy Parsons, sau khi tốt ngiệp Đại học Cambridge đã được mời vào làm việc tại một chuỗi siêu thị nổi tiếng trên thế giới . Tuy nhiên, công việc tại đây đã khiến cô cảm thấy "buồn chán một cách tuyệt vọng".
Parsons luôn bị sếp nghi ngờ về năng lực chuyên môn, nên cho dù có tài giỏi đến mấy thì công việc hằng ngày của cô vẫn là ngồi viết một bản hướng dẫn tiết cho các nhân viên cấp dưới.
"Họ thực sự quá mức coi thường năng lực của tôi và khiến cho tôi vô cùng buồn chán".
Lucy Parsons đã quyết định giải thoát cho bản thân bằng cách nghỉ việc tại siêu thị và đi làm một giáo viên bình thường.
Trong hơn 3 năm làm việc tại chuỗi siêu thị trên, Parsons thường xuyên nhận được những công việc tương tự và điều này khiến cô cảm thấy hoàn toàn lạc lõng.
"Tôi đã từng làm những công việc quá buồn chán như kiểm tra các phong bì trống để đảm bảo chúng thực sự không có gì bên trong, nhưng những gì tôi phải đối mặt tại siêu thị đó còn tồi tệ hơn gấp nhiều lần.
Công việc ấy khiến tôi tuyệt vọng, thường xuyên khóc một mình, sinh hoạt bừa bãi và tăng cân không kiểm soát. Cuộc sống của tôi khi đó là một cơn ác mộng".
Cuối cùng, Parsons đã quyết định từ bỏ công việc hằng mơ ước của rất nhiều người để trở thành một giáo viên bình thường tại Vương quốc Anh.
"Tôi đã từng làm nhân viên tạm thời tai một tổ chức tài chính lớn khi mới 20 tuổi. Tôi đã chán tới mức mỗi khi đi vệ sinh lại chạy tới những tầng khác nhau chỉ để tìm kiếm sự khác biệt".
Công việc giảng dạy có thể là lối thoát hoàn hảo cho sự "chán đến kiệt sức" của Parsons, nhưng lại là ngõ cụt tăm tối đối với Luke Darracott.
Darracott đã từng dành 2 năm để dạy tiếng Anh tại Tây Ban Nha. Vào năm thứ hai, cô bỗng cảm thấy hết sức chán nản với công việc của mình khi phải giảng dạy những thứ ngữ pháp cơ bản nhất và lặp đi lặp lại chúng trong suốt thời gian dài.
"Khi đó, tôi chỉ cảm thấy chán ghét công việc của mình, và tình trạng này ngày càng trở nên tồi tệ hơn".
Giọt nước tràn ly, Darracott đã quyết định chấm dứt chuỗi ngày u ám kia bằng cách bỏ việc và chuyển sang lao động tự do theo ý muốn của bản thân.
"Có lần tôi đã phải làm công việc ngồi chờ cho từng linh kiện nhựa rơi ra khỏi máy – với tần suất 2 lần một phút".
Theo bà Natasha Stanley, giám đốc trung tâm hỗ trợ thay đổi nghề nghiệp Careershifters tại London, Anh thì sự chán nản nơi công sở có thể khiến người lao động băn khoăn rằng "cuộc sống của mình rốt cuộc có ý nghĩa là gì" và dễ dàng khiến họ trở nên tuyệt vọng.
"Mẹ tôi thường nói nếu bạn đặt một con ếch vào nồi nước sôi thì nó sẽ ngay lập tức nhảy ra, nhưng nếu bạn đặt con ếch đó vào trong nồi nước nguội rồi sau đó mới đun lên thì con ếch sẽ ngồi yên và bị nấu chín mà không hay biết.
Tôi nghĩ điều tương tự đã và đang xảy ra với nhiều người - họ làm một công việc buồn chán trong nhiều năm liền và băn khoăn liệu mình có nên thay đổi công việc đó hay không? Nhưng rồi họ lại không thực sự hành động nên mới trở nên tuyệt vọng, chán nản và trầm cảm kéo dài.
Một công việc buồn chán có thể gây nên ảnh hưởng lớn tới mọi mặt cuộc sống của bạn – các mối quan hệ, hôn nhân, tình bạn".
Giải pháp tạm thời
Để thoát khỏi vòng xoáy của sự buồn chán, bạn nên ra ngoài và làm điều gì đó khiến mình cảm thấy thoải mái nhất. Tử đó, bạn có thể tìm ra được những niềm vui khác trong cuộc sống và có thể là cả một công việc mới khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều.
"Có lần tôi đã phải dành hàng tuần để ngồi xóa thủ công những người muốn dừng đăng ký… đã đủ chán chưa?"
Và đó cũng chính là giải pháp cho Coster, một nhân viên bán bảo hiểm đang cảm thấy chán nản tới mức không thể bước chân ra khỏi giường như câu chuyện đã được đề cập phía trên.
Một ngày, anh ta bỗng nảy ra sáng kiến khá hay ho và quyết định trở thành một chuyên gia châm cứu thực thụ.
"Rõ ràng rằng công việc này không kiếm được nhiều tiền như trước kia, nhưng tôi cũng chẳng quan tâm tới vấn đề đó. Tôi có thể thích nghi với số tiền mà tôi kiếm được hiện tại.
Và kể từ khi bắt đầu với công việc mới, tôi chưa bao giờ cảm thấy hạnh phúc đến thế. Mỗi sáng thức dậy, tôi lại thầm biết ơn cuộc đời này, bởi nó đã đem đến cho tôi một điều bất ngờ mà tôi chưa từng dám nghĩ tới".