Không chỉ đánh răng là đủ
Đánh răng là biện pháp cơ bản nhưng chưa đầy đủ nếu quý ông muốn chăm sóc “bộ nhá”. Lời khuyên là nên tự làm trắng răng tại nhà với bộ dụng cụ chuyên dụng: Kem đánh răng có chứa chất mài mòn và một số sản phẩm làm trắng răng tại nhà có tác dụng tẩy nhẹ, có bán ở các hiệu thuốc. Những biện pháp này rất hiệu quả với những răng bị ngả màu vàng nhẹ. Tuy nhiên với các vết ố, ngả màu nặng bạn sẽ cần sự trợ giúp của các nha sĩ.
Dùng bộ dụng cụ làm trắng răng: Bộ dụng cụ làm trắng răng tại nhà chứa peroxide carbamide, đây là một chất tẩy có thể loại bỏ những vết ố màu ở sâu và trên bề mặt răng, đồng thời làm thay đổi màu sắc răng tự nhiên của bạn. Nếu bạn có hàm răng bị ngả màu do uống cà phê thì một bộ tẩy trắng răng tại nhà có thể giúp bạn tẩy trắng.
Một số dụng cụ làm trắng, bạn chỉ cần bôi gel peroxide lên trên bàn chải nhỏ và chà lên bề mặt của răng. Một số dụng cụ khác, gel làm trắng được đặt trong một chiếc máng (máng được làm theo khuôn của hàm răng) và bạn chỉ cần ngậm máng này khoảng 30 - 45 phút mỗi ngày trong một tuần.
Dùng miếng dán làm trắng răng: Miếng dán làm trắng răng dải sẽ giúp loại bỏ các vết ố trên răng. Những miếng dán này rất mỏng, trong suốt, được phủ một lớp gel làm trắng peroxide ở bên trong. Bạn chỉ cần dán chúng lên răng vài phút mỗi ngày trong 1 tuần hoặc lâu hơn. Kết quả có thể nhìn thấy sau một vài ngày sử dụng và có thể kéo dài được 1 năm.
Hiệu quả của miếng dán trắng răng không bằng bộ dụng cụ tẩy trắng răng nhưng miếng dán rất dễ sử dụng và có hiệu quả khá tốt với những bạn có hàm răng bị ố nhẹ.
Sử dụng kem đánh răng có tác dụng làm trắng: Làm thế nào để loại bỏ được các vết ố khỏi bề mặt răng của bạn? Một số loại kem đánh răng và một số dung dịch không cần kê đơn của bác sĩ có thể giúp loại bỏ những vết ố trên bề mặt răng. Những sản phẩm này thường chứa các chất mài mòn nhẹ hoặc một số chất đánh bóng. Không giống như các chất tẩy trắng, các chất này không làm thay đổi màu sắc tự nhiên của răng.
Sử dụng phương pháp tẩy trắng răng truyền thống: Một số người vẫn thích các biện pháp làm trắng răng tại nhà với natri hiđrocacbonat (soda) và bàn chải đánh răng. Ngoài ra, một số loại thực phẩm như cần tây, táo, lê, cà rốt thường khiến cơ thể tiết rất nhiều nước bọt, giúp rửa sạch mảnh vụn thức ăn trên răng của bạn. Nhai kẹo cao su không đường là một phương pháp làm sạch răng và cũng gây tiết nhiều nước bọt. Khi nước bọt được tiết nhiều, nó sẽ trung hòa các axit – tác nhân gây sâu răng.
Thận trọng khi quyết định tẩy trắng: Bạn cần cẩn trọng trước khi quyết định phương pháp làm trắng răng nếu bạn đã từng điều trị các bệnh lý răng miệng như hàn răng, trám răng, làm cầu răng, chụp răng... Những thuốc tẩy trắng không có tác dụng làm thay đổi màu sắc của những chiếc răng giả hay màu sắc của các chất hàn do đó nó sẽ làm răng bạn có màu sắc trắng hơn những chiếc răng giả còn lại.
Ngăn ngừa vết ố răng
Khi có tuổi, lớp ngoài của men răng bị mòn đi. Bên dưới men răng là lớp ngà, có màu vàng. Đó là lý do tại sao sau khi làm trắng răng bạn cần tránh ăn các thức ăn và nước uống có thể khiến hàm răng bị đổi màu.
Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: ung thư, bệnh lý hô hấp, tim mạch… mà còn là một trong những thủ phạm gây ra các vết ố trên răng mạnh nhất. Thuốc lá gây ra các vết ố màu nâu thâm nhập vào các đường rãnh và hố của men răng. Bạn hút thuốc lá càng lâu thì các vết ố này càng khó loại bỏ. Ngoài ra, hút thuốc cũng gây hôi miệng, viêm nướu và làm tăng nguy cơ của hầu hết các loại bệnh ung thư.
Hạn chế các thực phẩm có thể gây ra vết ố răng: Một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể làm thay đổi màu sắc răng của bạn. Vì vậy, hãy xem lại những gì bạn đang ăn. Theo các nha sĩ, để biết một thực phẩm có gây ố răng không, bạn chỉ cần xem nó có làm thay đổi màu áo cotton trắng không?
Những thủ phạm hàng đầu gây ố răng gồm có trà, nước ngọt, nước trái cây. Những thực phẩm này khiến răng bị xỉn màu một cách từ từ và trở nên rõ rệt khi chúng ta già. Ngoài ra, các loại trái cây và rau có màu sắc đậm như quả việt quất, cà chua, dâu, rau chân vịt, cà rốt… thường rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, các thực phẩm này thường để lại màu trên răng sau khi ăn. Do vậy để tránh răng bị ố màu, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn hoặc súc miệng bằng nước.
Súc miệng sau khi uống rượu vang, các loại nước ép: Những đồ bạn uống thường ngày có thể chứa các chất chống oxy hóa, giúp bạn chống đỡ bệnh tật. Tuy nhiên, những đồ uống này có thể gây ra các vết ố trên răng như: rượu vang đỏ, nước ép nho, nước dâu. Nhưng bạn không phải từ bỏ chúng, bạn chỉ cần nhớ súc miệng sau khi uống những đồ uống này.
Tránh đồ uống tăng lực: Chúng ta đều biết, hầu hết các đồ uống ngọt đều gây hại cho răng. Theo các nghiên cứu nha khoa, một số đồ uống tăng lực dùng cho thể thao có thể gây hại cho răng nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu thấy rằng các đồ uống đóng chai này có thể làm mòn lớp men răng khi sử dụng lâu dài khiến men bị mỏng và răng đổi màu. Để ngăn chặn hiện tượng này, bạn không nên nhâm nhi những đồ uống này trong thời gian dài, và súc miệng bằng nước lọc sau khi uống xong.
Tránh các loại thuốc làm thay đổi màu răng: Kháng sinh tetracycline gây ra hiện tương răng có màu xám ở những trẻ còn đang trong giai đoạn phát triển răng. Bên cạnh đó, các loại nước súc miệng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium chloride cũng có thể khiến răng bị ố màu. Một số thuốc kháng histamin, thuốc chống loạn thần và thuốc huyết áp đều có thể gây ra vết ố trên răng. Thông thường những vết ố này không thể tẩy trắng bằng những cách thông thường. Hãy tham khảo ý kiến của các nha sĩ khi bạn muốn có hàm răng trắng sáng trở lại.
Đừng quên đánh răng hàng ngày: Một biện pháp đơn giản để duy trì hàm răng trắng là đánh răng đúng cách với bàn chải hàng ngày. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Cách tốt nhất là đánh răng sau mỗi bữa ăn chính và ăn nhẹ. Đánh răng giúp ngăn ngừa các vết bẩn và vết ố màu vàng trên răng, đặc biệt là ở nướu.
Khám nha sĩ định kỳ: Bạn cũng đừng quên khám nha sĩ định kỳ để được kiểm tra các bệnh lý răng miệng và lấy cao răng. Các phương pháp làm sạch răng chuyên nghiệp này sẽ loại bỏ các vết ố do thức ăn, thuốc lá… gây ra.
