chạy bộ

4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già "nhanh như chớp", dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mỗi sáng

Chạy bộ tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm dưới đây thì bạn sẽ phải “trả giá đắt” đấy nhé.

20/10 của Nhã Phương

Nhiều người dành lời khen cho Nhã Phương trong diện mạo mới.

Đừng cố chạy đến đích khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này

Người chạy bộ cần dừng vận động ngay khi đau ngực, chóng mặt, khó thở hoặc tim đập bất thường, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch nguy hiểm.

Lời khuyên cho tất cả những ai hay chạy bộ vào buổi sáng

Nếu thường xuyên chạy bộ vào buổi sáng, hãy lưu ý những điều sau để cơ thể thích nghi tốt hơn, hạn chế mệt mỏi và giúp buổi tập đạt hiệu quả cao.

Ngày càng nhiều người tử vong vì suy thận, bác sĩ: Đừng làm 5 việc vào buổi tối, ngang "phá thận"

Buổi tối không chỉ là "thời gian vàng" dưỡng thận mà còn là lúc các dấu hiệu của bệnh thận rõ ràng hơn. Nếu bạn thường xuyên làm 5 việc dưới đây, chẩn đoán suy thận chỉ là sớm hay muộn!

Hot girl chạy bộ khởi động nhẹ nhàng cũng dư sức thu hút triệu ánh nhìn

Phút giải lao, nhảy bắt trend của Mai Ngọc đẹp không góc chết!

Bà cả Penthouse tập gì để có đôi chân số 11?

Bí quyết này giúp Lee Ji Ah có được một đôi chân vạn người mê ở tuổi 48.

Chạy bộ kết hợp 1 bài tập đơn giản: Thời gian tập giảm 40% nhưng mỡ bụng giảm nhiều hơn

Nếu mục tiêu là giảm mỡ bụng nhưng vẫn giữ cơ, chỉ chạy bộ có thể chưa phải lựa chọn tối ưu.

Tham gia chạy bộ online rồi liên tục giao dịch chuyển khoản lên tới 130.629.000 đồng: Một công dân ở Đà Nẵng nhận thông báo "chuyển sai nội dung"

Tham gia một chương trình đi bộ, chạy bộ trực tuyến được giới thiệu trên Facebook, một người dân đã bị các đối tượng dẫn dụ thực hiện các nhiệm vụ trên mạng, sau đó chiếm đoạt tổng số tiền hơn 130 triệu đồng.

Chạy bộ giúp cơ thể 'đốt mỡ' hay 'đốt đường'?

Trong cộng đồng chạy bộ, nhiều người truyền tai nhau quan niệm muốn đốt mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc cơ thể sẽ chuyển sang “đốt đường”.

Điểm chung của Ánh Viên và Khả Ngân

Từ đường đua đến khung hình hội ngộ: Khi Ánh Viên và Khả Ngân cùng lan tỏa năng lượng tích cực