chạy bộ

Cảnh báo cho những người chạy bộ vào mùa hè: 3 yếu tố này kết hợp có thể gây đột tử

Sự phát triển mạnh mẽ của các giải chạy phong trào kéo theo không ít trường hợp tử vong trên đường chạy. Hiện tượng này có liên quan đến nhiều yếu tố nguy cơ kết hợp.

Từ bức ảnh Tống Uy Long chạy bộ lúc nửa đêm: Diện mạo đàn ông là di sản của những thói quen

Mạng xã hội xứ Trung những ngày qua xôn xao vì tấm hình nam diễn viên Tống Uy Long bị "bắt quả tang" chạy bộ lúc nửa đêm tại Quần Châu. Giữa cái tĩnh lặng của phố xá về khuya, không ánh đèn sân khấu, không lớp trang điểm kỹ lưỡng, chỉ có những giọt mồ hôi và một cơ thể săn chắc chuyển động bền bỉ dưới ánh đèn đường.

Cựu kỹ sư 66 tuổi mang theo di ảnh vợ chạy bộ 2.200 km, lý do phía sau gây xúc động

Mang theo di ảnh của người vợ quá cố trong balo, ông Lim Shyang Guey (66 tuổi) hiện đang thực hiện hành trình chạy bộ 2.200 km quanh Malaysia.

Cô gái 28 tuổi mắc ung thư vú sau 1 năm chạy bộ buổi sáng, bác sĩ cảnh báo: Có 3 thói quen này thà đừng chạy còn hơn

Trời vừa hửng sáng đã xỏ giày ra đường, nhiều người tin rằng duy trì chạy bộ buổi sáng là đang “cộng điểm” cho sức khỏe. Thế nhưng, với cô gái này, kết quả khám sức khỏe với dòng chữ “u tuyến vú tiến triển” lại khiến tay chân cô bủn rủn.

Không phải bơi lội hay chạy bộ, hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ

Bài tập này được đánh giá mang lại lợi ích sống thọ rõ rệt hơn so với nhiều môn khác.

Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi

Chuyên gia vật lý trị liệu đã chỉ ra 4 lý do vì sao đây lại là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi.

Nghiên cứu 10 năm đánh bay nỗi lo lớn của người chạy bộ nghiệp dư

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Cardiology cho thấy chạy bộ không gây hại cho tim hay tăng nguy cơ đau tim như lời đồn.

Người đàn ông 54 tuổi bất ngờ đột quỵ, huyết áp cao ngất, bác sĩ hốt hoảng nói: “Dừng uống thứ đó ngay!”

Là một người không hút thuốc lá, không uống rượu bia và thường xuyên tập thể thao nhưng một ngày nọ, người đàn ông này bất ngờ bị đột quỵ.

Hít thở sai cách khi chạy, điều gì sẽ xảy ra?

Người chạy bộ thường hụt hơi, tức ngực do thở sai kỹ thuật, trong khi cách hít bằng mũi, thở bằng miệng giúp tối ưu oxy và tăng sức bền.

Công ty doạ đuổi nếu không đạt KPI: Nữ chạy bộ 7km/ tuần - nam 12km/ tuần!

Có người ủng hộ, có người lại phản đối kịch liệt với kiểu KPI này.

Người đàn ông 66 tuổi chạy bộ 40 phút mỗi ngày, 2 năm sau kết quả khiến bác sĩ "ngã ngửa"

Nhiều người tin rằng chạy bộ càng nhiều thì sức khỏe càng tốt. Nhưng điều này có đúng?