Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng

P. Liên |
Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng
Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng

Không cần phải suy nghĩ nhiều, bạn hãy đổi vị cho bữa tối gia đình mình với món chả cá hồi thơm ngon bổ dưỡng.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm chả cá hồi:

1. Thịt cá hồi 100g

2. Khoai tây 1 củ

3. Cà rốt ½ củ

4. Gia vị: 2 thìa canh tương cà, một chút muối, bột tiêu, bột năng.

Cách làm chả cá hồi

1. Sơ chế khoai tây, cà rốt

Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái lát. Hấp chín khoai tây, cà rốt.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 1.

Nghiền nát khoai tây khi khoai còn nóng.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 2.

Cà rốt thái nhỏ.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 3.

2. Băm nhỏ thịt cá hồi

Vắt thêm chút nước chanh vào cá hồi, ướp trong khoảng 5 phút sau đó băm nhỏ thịt cá.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 4.

3. Trộn nguyên liệu

Cho cà rốt thái nhỏ, thịt cá hồi băm nhỏ, 1 thìa bột năng, chút muối và bột tiêu vào bát khoai tây nghiền rồi trộn đều.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 5.

4. Tạo hình và chiên chả

Ngắt lấy từng phần bột nhỏ viên tròn lại sau đó ấn dẹt tạo hình miếng chả.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 6.

Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho chả cá vào chiên chín vàng một mặt.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 7.

Lật mặt và chiên chín vàng mặt còn lại là xong.

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 8.

Thành phẩm:

Chả cá hồi mềm ngọt, thơm ngon giàu dinh dưỡng mà cách làm không hề khó chút nào. Chỉ cần vài thao tác đơn giản là bạn đã có một món chả ngon miệng rồi. Cá hồi là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt giàu protein nhưng lại chứa ít calo, giàu vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… nên sẽ là lựa chọn hợp lý cho các bữa ăn trong gia đình .

Chả cá hồi lạ miệng bổ sung dinh dưỡng - Ảnh 9.

Chúc bạn thành công với cách làm chả cá hồi này nhé!

theo Phụ Nữ Việt Nam

Đọc tin tức mới hot nhất báo vietnamnet tại Soha. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2023 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0794.46.33.33 - 0961.98.43.88
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên