cá mòi

Loại cá giàu canxi giá bình dân, bán đầy chợ Việt: Hỗ trợ phòng chống loãng xương, trẻ nhỏ cũng nên ăn

Muốn bổ sung canxi, nhiều người nghĩ ngay đến sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, với những gia đình ít sử dụng sữa, cá cũng có thể góp phần đáp ứng nhu cầu khoáng chất này, đặc biệt là các loại cá nhỏ có thể ăn cả xương.

Phát hiện 3 loại cá giàu canxi hơn cả sữa, chứa cả "vựa" omega 3: Cực tốt cho sức khỏe

Nếu đang muốn bổ sung canxi và omega-3, bạn nhất định không được bỏ qua 3 loại cá quen thuộc này!

5 thực phẩm màu tím chứa chất chống oxy hóa gấp 50 lần vitamin E, 20 lần vitamin C

Sắc tím tự nhiên trên các loại thực phẩm chứa hợp chất sinh học Anthocyanin với khả năng dọn dẹp gốc tự do mạnh mẽ, giúp phòng ngừa bệnh tật và đẩy lùi lão hóa từ cấp độ tế bào.

Không phải cá hồi: Mỹ đánh giá đây là loài cá "tốt nhất thế giới", chợ Việt bán nhiều, còn xuất khẩu đi Nhật, Úc

Theo chuyên trang sức khỏe Mỹ Healthline, cá nằm trong nhóm thực phẩm lành mạnh nhờ cung cấp protein, vitamin D và nhiều dưỡng chất thiết yếu.

5 loại cá ra chợ thấy phải mua ngay kẻo hết: Không thể nuôi nhân tạo, xương ít, thịt ngon, cực tốt cho sức khỏe

Có một số loại cá biển chỉ sống trong tự nhiên, không thể nuôi nhân tạo, thịt lại mềm và rất ngon, không mua thì quả là uổng phí!

3 loại cá quen thuộc ở Việt Nam "tốt hơn" cá hồi

Nhắc đến Omega-3, cá hồi thường được xem là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều loại cá biển quen thuộc lại cung cấp Omega-3 ngang thậm chí hơn cá hồi.

Loại cá được Mỹ xếp vào nhóm tốt nhất thế giới: Ở Việt Nam bán đầy ngoài chợ, giá chỉ từ vài chục nghìn đồng

Đây là một trong những loại cá béo được nhiều tổ chức y tế và chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung vào chế độ ăn nhờ giàu omega-3, protein và canxi.

Nghiên cứu ĐH Harvard: 1 LOẠI cá siêu tốt, giúp giảm 31% nguy cơ ung thư đại trực tràng, Việt Nam rất sẵn và rẻ nhưng ít nhà ăn

Đây được xem là một trong những loại cá vừa có hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa có giá thành bình dân.

Chuyên gia Mỹ tiết lộ loại cá tốt nhất thế giới, HƠN CÁ HỒI nhưng giá cực rẻ: Việt Nam rất sẵn!

Chỉ vài chục nghìn cả cân nhưng loại cá này chứa cả vựa dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Thậm chí vượt xa nhiều loại cá đắt tiền.

Loài cá được khen "tốt nhất thế giới": Chợ Việt bán chỉ 30.000đ/kg, quanh năm sẵn hàng

Thì ra loại cá được ca ngợi "tốt nhất thế giới" lại là cái tên quen mặt tại chợ và siêu thị Việt.

Loại cá nhìn quá đỗi bình thường ở chợ Việt là kho dinh dưỡng, bổ ngang "tổ yến nhân sâm", tiếc rằng ít người biết

Ra chợ thấy loại cá này, bạn đừng vội lướt qua.