bí quyết sống thọ

Người đàn ông 71 tuổi nhưng “khỏe như 20” nhờ ăn uống theo cùng một kế hoạch mỗi ngày

Người đàn ông 71 tuổi nói ông trẻ khỏe như vậy là nhờ chế độ ăn uống nghiêm ngặt mà ông tuân theo mỗi ngày.

Cụ bà 97 tuổi ở một mình nói thẳng: Sau 70 tuổi, bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ không phải đi bộ mà là 6 động tác này

Sau tuổi trung niên, sức khỏe không đến từ việc đi bộ nhiều hơn, mà từ hiểu cơ thể và vận động đúng cách mỗi ngày.

Bí quyết trường thọ của VĐV thể hình lớn tuổi nhất thế giới vô địch ở tuổi 100!

Bí quyết sống lâu hóa ra lại đơn giản hơn chúng ta vẫn tưởng.

Sau 60 tuổi, ngày càng nhiều người tập 3 bộ môn này: Càng tập càng khoẻ, kéo dài tuổi thọ hiệu quả

Sau 60 tuổi, cơ thể có dấu hiệu lão hóa, cần lựa chọn bài tập phù hợp với thể chất để kéo dài tuổi thọ, tránh chấn thương.

2 thói quen ăn uống “lạ lùng” của người đàn ông 111 tuổi

Thọ tới 111 tuổi, cụ Zhan Changcheng tiết lộ hai 2 thói quen ăn uống gây bất ngờ.

Đến tuổi 60, bài tập tốt nhất không phải chạy bộ hay yoga mà là 3 bộ môn này: Càng tập càng khoẻ, kéo dài tuổi thọ

Sau 60 tuổi, các cơ quan trong cơ thể con người có dấu hiệu lão hóa, cần lựa chọn bài tập phù hợp với thể chất để kéo dài tuổi thọ, tránh chấn thương.

Người sống thọ có 8 đặc điểm hóa ra bình thường vô cùng, nếu bạn có được 4 điểm thôi cũng đáng mừng

Trong số 8 đặc điểm tuổi thọ được công nhận có 4 đặc điểm đáng kinh ngạc, bạn đạt được cả 4 thì xin chúc mừng

Loại rau Việt Nam bỗng trở thành hàng "hot", nhiều nước muốn mua: Bổ như sâm, được ví là thuốc trường thọ

Loại rau này không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn được coi là "thực phẩm xanh" đầy tiềm năng.

Bất ngờ với những món ăn sáng giúp sống thọ trăm tuổi - không phải trứng

Một chuyên gia về tuổi thọ, người đã nghiên cứu chế độ ăn uống tại các "Vùng Xanh", vừa tiết lộ những thực phẩm mà chúng ta nên ăn để sống lâu hơn.

Mỹ đánh giá đây là môn thể thao cực tốt, đơn giản mà hiệu quả, giúp kéo dài tuổi thọ: Không phải chạy hay bơi

Tập thể dục từ lâu đã được xem là “chìa khóa vàng” giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả như nhau.

Bất ngờ với chế độ ăn của người đàn ông sống thọ nhất thế giới: Có 3 món rất nhiều người Việt yêu thích

Chế độ ăn của người đàn ông sống thọ nhất thế giới đơn giản tới bất ngờ. Đặc biệt, 3 món cụ thường ăn là 3 món mà rất nhiều người Việt yêu thích.