sống lâu

Bảy cách đơn giản để bạn sống lâu thêm 4-10 năm

Một số thay đổi trong cách ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể thực sự là thần dược "trường sinh bất lão" giúp bạn sống lâu và khỏe hơn.

Không phải tập thể dục, đây là 2 yếu tố tối thượng để trường thọ của cụ ông 111 tuổi già nhất thế giới

Mới đây, danh sách Kỷ lục Thế giới đã ghi danh John Tinniswood là “Người đàn ông lớn tuổi nhất thế giới”.

Tập thể dục lúc nào để sống lâu hơn? Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện khung giờ ‘vàng’

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra khung giờ tập thể dục giúp bạn sống lâu và sống khỏe hơn.

Nghiên cứu: Vợ nhậu cùng chồng giúp hôn nhân hạnh phúc và cả hai cùng sống lâu hơn?

Tất nhiên, đó phải là những bữa nhậu lành mạnh và cả hai không uống quá nhiều.

Tiết lộ bữa trưa hàng ngày của gia đình sống lâu nhất thế giới gồm những thực phẩm quen thuộc đến không ngờ

Bữa ăn bổ dưỡng chính là một trong những "chiếc chìa khóa" giúp kéo dài tuổi thọ.

“4 ít - 1 nhiều” cần tuân thủ để luôn khỏe mạnh, trẻ lâu và có tinh thần tích cực

Để khỏe mạnh và sống lâu, không chỉ chế độ ăn uống mới cần cân bằng, ngay cả vận động, tinh thần cũng cần trong trạng thái cân bằng, ổn định.

Bậc thầy Quỷ Cốc Tử: Cuộc đời có 5 thiên quy, ai hiểu được trước 30 tuổi thì càng sống lâu phúc càng dày

Nhiều người cảm thấy không hài lòng với cuộc sống của bản thân, đặc biệt với những người ở độ tuổi trước 30. Nhưng nếu những ai có hiểu và học được 5 nguyên tắc này thì cuộc sống sẽ ngày càng tốt đẹp hơn.

Khám phá căn bếp của những người sống thọ nhất thế giới ở vùng đất Blue Zones

Blue Zones (Vùng Xanh) là tên gọi của những vùng đất có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Khi nhắc tới bí quyết sống thọ, căn bếp của những người dân tại đây ẩn chứa không ít điều thú vị.

1 loại quả được người dân bộ tộc sống thọ 120 tuổi sử dụng hàng ngày, là thuốc chống ung thư tự nhiên : Rất sẵn ở chợ Việt

Loại quả này rất quen thuộc với người Việt. Tuy nhiên, ít người biết đến những công dụng tuyệt vời của nó.

3 quy tắc "làm sạch ruột" bằng thực phẩm đúng: Đường ruột càng khỏe sống càng lâu

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ và nhiều chất phụ gia có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim.

Không chỉ thể dục, cơ thể trường thọ có thể tạo ra nhờ 3 bí quyết đến từ những vùng đất sống lâu nhất hành tinh

Những người trăm tuổi sống tại các "vùng xanh" (blue zone) - khu vực có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới đều có bí quyết của riêng mình để tạo ra một cơ thể trường thọ.