Thức uống này được xem là đứng đầu trong việc tăng cường sức khỏe và chữa bệnh. Sau một giấc ngủ dài trong đêm, cơ thể bạn cần nước ngay khi thức dậy. Nước uống thải độc từ chanh và gừng được xem thức uống tốt nhất lúc này.
Ngoài ra, nước chanh gừng nổi tiếng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy chức năng gan… và đặc biệt là giảm được trọng lượng thừa của cơ thể.
Dưới đây là công thức làm nước chanh gừng:
Lấy một bình đựng 350ml nước, sau đó cho 2 thìa nước cốt chanh vào và khuấy đều. Lấy miếng gừng dài 1,3cm, bào thành sợi nhỏ và cho vào bình nước trên.
Để đạt được mục đích cao nhất về thải độc và giảm cân, bạn nên uống ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.