Tại sao có những người lúc nào cũng mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc?

Thực tế, trong cuộc sống công nghiệp bận rộn ngày nay, không khó để có thể thấy những người mà dường như họ luôn uể oải mọi lúc mọi nơi, thậm chí đó có thể là chính bản thân chúng ta.

Thiếu ngủ hẳn nhiên là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng mệt mỏi, tuy nhiên một số người dù đã cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ ngày vẫn cảm thấy mệt không hề rõ nguyên nhân.

Vậy rốt cuộc điều gì đã ảnh hưởng tới sự tỉnh táo trong ngày của họ? Video khoa học thú vị dưới đây sẽ giúp giải đáp thắc mắc này, đồng thời gợi ý một số phương pháp giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách tốt hơn.

Nguồn: Asapscience