giấc ngủ ngon

Mỗi đêm đều uống thứ nước "thần thánh" này bạn sẽ ngủ ngon tới sáng, cơ thể lại được bảo vệ khỏi bệnh ung thư và đường huyết cao

Để tránh gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể tiêu thụ một cốc nước nhụy hoa nghệ tây trước giờ đi ngủ 1-2 tiếng.

Nguyên tắc 3 "không quá" giúp hạ đường huyết hiệu quả, tránh xa bệnh tật: Trăm thuốc bổ không bằng giấc ngủ ngon

Đường huyết tăng hoặc giảm đều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Bên cạnh những cách như là tập thể dục, tăng cường ăn chất xơ thì ngủ cũng có thể làm cho đường huyết ổn định.

Loại quả cực tốt cho giấc ngủ được chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ khen hết lời: Việt Nam có rất nhiều

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào những gì chúng ta ăn trước khi đi ngủ.

Nghiên cứu từ Pháp: Làm tốt điều này mỗi đêm giúp ngừa đau tim và đột quỵ cực hiệu quả

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Pháp cho thấy làm được điều này mỗi đêm có thể giúp bạn phòng ngừa đau tim và đột quỵ.

Ngủ bật đèn ảnh hưởng tới sức khỏe

Các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Feinberg của Trường Đại học Northwestern (Mỹ) phát hiện, ngủ trong một căn phòng với ánh sáng vừa phải có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Y tá thi nhau bế em bé lên rồi lại đặt xuống vì lý do bất ngờ

Một sản phụ tên Jade Bayer đã hạ sinh con trai vào hôm 5/4 vừa qua tại Bệnh viện Hoàng gia Worcestershire (Anh). Bé trai được đặt tên Ronny-Jay Fewtrell. Sau khi sinh con, bà mẹ này lại chứng kiến một cảnh tượng "dở khóc dở cười".

Bác sĩ chia sẻ cách vượt qua giấc mộng 'đếm cừu' mỗi đêm

Tối đến cơn buồn ngủ ập tới, nhưng giấc ngủ chưa kịp sâu thì nửa đêm đã tỉnh giấc nằm “đếm cừu”, thức chong chong hoặc ngủ lại dễ bị bóng đè, đó là nỗi khổ của những người không có giấc ngủ ngon.

Chuối, táo và 5 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn khuya

Một bữa tối nhẹ nhàng và tránh ăn tối muộn là lời khuyên mà các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn nếu muốn có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe và duy trì vóc dáng.

Người xưa không dùng gối bông êm ái mà thích gối đầu vào... sứ - Vì sao vậy?

Những chiếc gối sứ từng vô cùng phổ biến trong giới quý tộc Trung Quốc.

10 loại cây phong thủy tốt nhất cho phòng ngủ vì khả năng lọc không khí, giúp gia chủ phát tài lộc

Có khả năng lọc sạch không khí, loại bỏ mùi khó chịu và các loại nấm mốc gây hại cho sức khỏe, giúp tăng vượng khí, đây là 10 loại cây cảnh gia đình nào cũng nên trồng trong phòng ngủ.

Muốn chọn được cà chua tươi ngon, mọng nước cần xem kỹ 4 điểm này

Muốn mua được cà chua tươi ngon, mọng nước các bà nội trợ chỉ cần xem xét kỹ 4 đặc điểm.