Trĩ là căn bệnh về hậu môn trực tràng rất phổ biến. Việt Nam có tới 50% dân số mắc bệnh trĩ.
Tỷ lệ người mắc bệnh trĩ ngày càng trẻ hóa, đặc biệt là những khối ngành nghề công việc đặc thù như nhân viên văn phòng, công nhân,…người lao động nặng nhọc, ngồi lâu, đứng nhiều một chỗ.
Hè đến sự nóng nực sẽ khiến bệnh gia tăng. Những người mắc bệnh trĩ vào mùa hè sẽ phải chịu cảnh “ướt át” ở vùng hậu môn khi búi trĩ đã sa ra ngoài.
Chảy máu sẽ trầm trọng hơn, thậm chí còn có hiện tượng ngứa rát khi búi trĩ bị cọ sát, chảy dịch, sưng phù hậu môn.
Trường hợp như của chị H, 35 tuổi là nhân viên văn phòng đã “sống chung với lũ” được 5 năm. Mỗi khi hè về chị lại chịu nỗi ám ảnh từ căn bệnh khó nói này.
Sinh hoạt hàng ngày vất vả, thiếu tự tin, làm việc cũng kém hiệu quả hẳn đi khi mà hậu môn luôn bị ngứa, rát khó chịu.
Thậm chí, có khi bệnh trĩ trở nặng, chị rơi vào tình trạng đại tiện ra máu đỏ như cắt tiết gà rất đáng sợ.
Còn anh D, 25 tuổi lái xe cho công trường xây dựng. Tuy tuổi còn trẻ nhưng công việc lái xe đòi hỏi anh phải ngồi lâu trong nhiều giờ, thậm chí phải nhịn tiểu, hạn chế uống nước khiến anh cũng phải “nhấp nhổm” với bệnh trĩ 2 năm nay.
Nhất là khi thời tiết sang hè, nóng bức khiến mồ hôi ra nhiều, các tĩnh mạch trĩ giãn ra khiến búi trĩ sa xuống nặng nề hơn.
Tại sao bệnh trĩ lại gia tăng vào mùa hè?
Như đã nói ở trên, khi nhiệt độ tăng, thời tiết oi bức khiến cơ thể nóng nực, các búi trĩ sẽ bị căng, giãn các tĩnh mạch khiến tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn.
Người bệnh không chỉ bị chảy máu nhiều hơn, búi trĩ sa xuống nhiều hơn, kết hợp với mồ hôi dễ khiến xảy ra tình trạng viêm nhiễm búi trĩ, hậu môn.
Đối với phụ nữ tính chất phức tạp của cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, thai sản,…sẽ là một trở ngại lớn với chị em và giúp bệnh trĩ có cơ hội gia tăng vào mùa hè này.
Đây cũng là lý do khiến nữ giới luôn có tỷ lệ mắc bệnh trĩ cao hơn nam giới.
Đối với nam giới, việc thường xuyên uống bia, rượu, thức uống có ga để giải khát sau những giờ tan sở tạo “động lực” cho căn bệnh này gia tăng đáng kể.
Khắc phục bệnh trĩ trong mùa hè
Chế độ ăn uống hợp lý
Tránh ăn đồ ăn cay nóng, chứa chất kích thích, không sử dụng rượu bia, café, thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ…
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả có hàm lượng chất xơ cao, nhuận tràng tốt như: rau lang, mồng tơi, rau rền, bí ngô, cà rốt,…
Uống ít nhất là 1,5 -2 lít nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, làm mát cho cơ thể,…
Sinh hoạt lành mạnh
Nên tập các môn thể thao nhẹ như: đi bộ (đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày), vận động mọi lúc mọi nơi, kể cả khi làm việc cũng không nên ngồi hay đứng một chỗ quá 1 giờ đồng hồ.
Không lao động quá sức, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý tránh bị stress,…tránh những môn thể thao làm tăng áp lực vùng bụng như ngồi thiền, tập tạ, chạy nhanh,…
Chườm nước đá lạnh
Để giảm sưng, ngứa do trĩ bạn có thể dùng túi chườm đá lạnh để làm dịu cơn đau do búi trĩ bị sưng.
Ngâm nước muối
Bạn cũng có thể giảm đau, ngứa, kháng viêm bằng cách ngâm hậu môn vào trong bồn tắm hay chậu nước muối ấm. Ngâm khoảng 30 phút hoặc lâu hơn đến khi bạn thấy cơn đau dịu hẳn.
Vệ sinh hậu môn sạch sẽ
Nên rửa hậu môn sau mỗi lần đi vệ sinh hoặc có thể dùng giấy ướt để lau thật sạch. Tránh sót phân sẽ gây ngứa ngáy, viêm nhiễm. Luôn giữ hậu môn khô thoáng.
Mặc quần rộng, thấm mồ hôi cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Nói không với "yêu" bằng "cửa hậu"
Đây là điều vô cùng cấm kỵ với người mắc bệnh trĩ. Do đó, đừng dại mà thử cảm giác lạ, nó sẽ khiến bạn bị đau đớn và bệnh càng trầm trọng hơn.
Duy trì cân nặng
Tránh để tăng cân trong thời điểm này. Những phụ nữ có ý định mang thai cần lưu ý kỹ điều này trước khi có quyết định mang thai.
Nếu mang thai trong thời điểm mắc bệnh sẽ khiến bạn phải vượt qua thời kỳ mang thai vô cùng khó khăn lại khiến bệnh nặng thêm.
Khi tăng cân sẽ khiến áp lực vùng bụng tăng, đẩy búi trĩ sa ra ngoài nhiều hơn.
Phòng tránh bệnh trĩ
- Uống thật nhiều nước.
- Tránh ngồi lâu, đứng nhiều, vận động thường xuyên.
- Ăn nhiều rau xanh và thức ăn nhuận tràng.
- Phòng tránh táo bón.
- Tránh bị béo phì.
- Tập đi vệ sinh đúng giờ.
- Vệ sinh hậu môn sạch sẽ.
Quý độc giả có câu hỏi, thắc mắc hoặc yêu cầu tư vấn về các vấn đề sức khỏe, bài thuốc chữa bệnh xin gửi câu hỏi về cho chúng tôi theo địa chỉ email songkhoe@soha.vn.
Chúng tôi sẽ mời những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y tế giải đáp, chia sẻ kinh nghiệm với quý độc giả. Trân trọng!
