Ngày nào cũng chìm ngập trong công việc xã hội, chăm sóc gia đình và con cái, chuẩn bị cơm nước và dọn dẹp nhà cửa, bạn dễ rơi vào tình trạng kiệt sức.
Và đến giờ đi ngủ, bạn đặt lưng xuống giường ngay mà không bận tâm đến cả chuyện vệ sinh cá nhân tối thiểu như đánh răng.
Nhưng chỉ vì một chút lười biếng này, đánh răng 1 lần/ ngày vào mỗi buổi sáng, bạn phải tiêu tốn không biết bao nhiêu tiền bạc để chữa bệnh răng miệng.
Bệnh nướu răng và sâu răng
Bác sĩ nha khoa Keith Arbeitman làm việc tại Manhattan, Mỹ cho biết việc đánh răng 1 lần/ngày sẽ dẫn tới viêm nướu răng. Dấu hiệu đầu tiên là nướu bị chảy máu khi đánh hoặc xỉa răng.
Bạn chỉ mất 3 phút cho mỗi lần đánh răng
Khôngđánh răng vào buổi tối đồng nghĩa với việc cặn thức ăn của bữa ăn sáng, trưa, tối và đồ nhẹ trong ngày sẽ bám chặt vào các kẽ răng.
"Nếu bạn ăn kẹo và một ít nho khô trước khi đi ngủ, lúc đó đường không khác gì những con vi khuẩn đang bám vào răng của bạn. Không đánh răng đồng nghĩa với việc các con vi khuẩn đục răng của bạn suốt cả đêm.
Các mảng bám, nguyên nhân gây ra bệnh nướu răng cần ít nhất 24 giờ để phát triển. Vì vậy, nếu bạn đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, tức là bạn đang phá hủy cơ hội gây hại cho răng của những con vi khuẩn”, bác sĩ Arbeitman giải thích.
Ông Arbeitman cảnh báo nếu chỉ đánh răng vào buổi sáng, nguy cơ bị sâu răng cũng rất cao. Chi phí cho việc nhổ răng sâu, trám tủy cho các răng bên cạnh, trồng răng mới sẽ rất cao.
"Chúng ta có thể tiết kiệm một khoản tiền đáng kể từ một việc có thể ngăn chặn được".
Hơi thở có mùi
Đừng quên, việc chỉ đánh răng một lần trong ngày khiến hơi thở của bạn có mùi hôi, ngay cả khi bạn cố gắng sử dụng nước xúc miệng và kẹo cao su để che đậy.
Không vệ sinh răng miệng sạch sẽ vào buổi tối cho phép vi khuẩn gia tăng, hậu quả là sự tích tụ của mảng bám, hôi miệng và các vấn đề về răng lợi.
* Theo The Prevention
