Trong loạt ảnh theo trào lưu ngày ấy – bây giờ của giới trẻ Việt, hình ảnh trước và sau 2 năm của một cô gái 21 tuổi mới đây đã gây ấn tượng mạnh với dân mạng.
Một bên là cô gái gầy nhom, quê mùa, một bên là cô nàng sở hữu đường cong hút mắt, vòng eo con kiến và vòng ba bốc lửa.
Chỉ sau ít giờ đăng tải trên một nhóm của các bà mẹ 'bỉm sữa', bức hình này đã hút hàng nghìn lượt thích, cùng nhiều bình luận khen ngợi.
Hình ảnh trước và sau hai năm của Minh Trang khiến nhiều người ngỡ ngàng
Cô gái trong ảnh là Trần Minh Trang (sinh năm 1995, sinh viên trường Học viện Chính sách và Phát triển, Hà Nội).
Trò chuyện với chúng tôi, nữ sinh Hà thành tỏ ra tự tin khi mình 'dậy thì thành công', từ thiếu nữ gầy gò 'lột xác' thành cô gái gợi cảm, quyến rũ chỉ trong vỏn vẹn 2 năm.
Điểm Minh Trang tự hào hơn cả là vòng eo 55cm (nhỏ hơn vòng eo của 'nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh) và vòng ba cong vút (96cm) bốc lửa ngang ngửa hot girl Elly Trần.
Cô nàng cao 1m60, nặng 48kg sở hữu cơ thể S-line với đường cong 'thần thánh', khiến người nhìn không khỏi xuýt xoa.
Nhìn ngoại hình hiện tại, khó có thể tin Minh Trang từng có thời 'gầy như cá mắm', 19 tuổi mà chỉ nặng 36kg.
Trang kể, thuở nhỏ cô bị suy dinh dưỡng nặng, phổi và tim yếu hơn người bình thường. Dù hết sức ăn uống, bồi bổ nhưng trông cô vẫn còm nhom, thiếu sức sống.
Gym đã đem đến hình thể mới, cuộc sống mới cho nữ sinh 21 tuổi
Bước sang năm hai đại học, Trang quyết định tập gym để cải thiện sức khỏe. Vốn đã yếu ớt nên với cô, đây là một bộ môn hành xác, những ngày tập đầu tiên toàn thân đau.
Thế nhưng, với quyết tâm 'xấu xí còn chấp nhận được chứ thiếu sức sống thì không', Trang đã kiên trì tập gym 2 tiếng/ngày, trong suốt 2 năm liền.
Cho đến giờ, gym đã trở thành niềm đam mê của Trang bởi, nhờ tập luyện cô không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn ngày càng đẹp hơn.
'Mình thấy rõ sự thay đổi của cơ thể. Xưa trông nó như 'bức tường thành' thì giờ đây đã bắt đầu có đường cong', Trang hài hước chia sẻ.
Cô bắt đầu thích ngắm mình trong gương, khác với ngày xưa chỉ sợ nhìn thấy khuôn mặt nhợt nhạt và cơ thể gầy yếu của mình
Để có vòng eo 55cm, nhỏ hơn vòng eo của 'nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh, Minh Trang mất khá nhiều thời gian tìm hiểu các bài tập phù hợp.
Trang cho rằng, kiên trì tập các bài tập dành cho bụng thì sẽ có được vòng 2 lý tưởng là quan niệm sai lầm. Trên thực tế, những bài tập đó chỉ làm tăng cơ cho vùng eo, còn tác dụng giảm mỡ lại rất kém.
Theo cô, muốn có vòng eo thon gọn phải biết kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời kết hợp các bài tập cardio và HIIT (bài tập cường độ cao ngắt quãng) để đốt mỡ hiệu quả nhất.
Còn để nâng vòng ba, Trang thường tập trung vào các bài tập squat, sumo squat… Cộng với đó là chế độ dinh dưỡng giàu protein, hạn chế tinh bột, dầu mỡ… để hỗ trợ cho quá trình phát triển cơ.
Sau hai năm kiên trì, giờ đây nữ sinh 21 tuổi đã có vóc dáng hoàn hảo. Việc diện những trang phục gợi cảm như bikini, váy ngủ, đồ bó sát… không còn nằm ngoài 'tầm với' của cô nàng.
Thế nhưng, món quà lớn nhất Trang nhận được từ sự 'lột xác ngoạn mục' này lại không phải nhan sắc mà là sức khỏe. Cô không còn cảm giác mệt mỏi, uể oải nữa, ngược lại luôn tràn đầy sức sống.
Vóc dáng đẹp khiến Minh Trang tự tin hơn bội phần
Cô luôn cảm thấy mình tràn đầy sức sống
Nhờ gym, Minh Trang vừa có vóc dáng đẹp vừa có sức khỏe
Cô nàng tự tin mình có 'cú xoay hông chết người'
Vòng eo 55cm của Minh Trang
Ngoại hình xinh đẹp không kém hot girl của nữ sinh Hà thành