Những nhà nghiên cứu ở Pháp xem xét kết quả từ 5.000 người trên 65 tuổi và thấy rằng những người thường xuyên ngủ trưa lâu có điểm số thấp hơn trong những bài kiểm tra về khả năng thần kinh.
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu Mỹ nhận
thấy rằng, thường xuyên ngủ hơn 9 tiếng/đêm, hoặc ít hơn 5 tiếng/đêm sẽ
có khả năng làm giảm chức năng thần kinh.
Các
chuyên gia Tây Ban Nha cho biết, những người lớn tuổi ngủ 9 giờ hoặc
hơn mỗi ngày, tính cả giấc ngủ trưa, có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ cao
gấp 2 lần so với người chỉ ngủ khoảng 7 giờ/ngày.
Tuy chưa tìm được nguyên nhân, nhưng giới chuyên gia cho rằng việc ngủ nhiều có thể là dấu hiệu ban đầu cho thấy một người có thể sớm bị mất trí nhớ. Do đó, việc điều hòa giấc ngủ có tác dụng tích cực chống lại suy giảm trí nhớ.
Theo VnMedia