Các vận động viên chuyên nghiệp luôn có ý thức giữ gìn cơ thể cực tốt. Họ có lượng mỡ cơ thể luôn duy trì ở mức ổn định, nên sức khỏe và hình thể cũng luôn ở tình trạng lý tưởng.
Nhưng răng miệng của họ thì khác!
Với cường độ tập luyện dày đặc, các loại nước uống dinh dưỡng và bổ sung điện giải luôn là người bạn song hành đối với vận động viên thể thao. Chúng không chỉ giúp phục hồi cơ bắp mà còn cung cấp lượng điện giải đã mất sau khi hoạt động mạnh.
Tuy vậy, dùng thường xuyên các loại nước uống này lại mang lại tác hại không ngờ đối với nhóm đối tượng trên. Trong một nghiên cứu mới nhất của ĐH College London (UCL) đã tiết lộ rằng rất nhiều vận động viên đang gặp nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng hơn người bình thường.
Kết quả cho thấy, khoảng một nửa số vận động viên khảo sát có dấu hiệu sâu răng dù vệ sinh răng miệng thường xuyên, so với một phần ba của nhóm đối tượng đồng trang lứa.
Răng miệng luôn cần "truyền thái y" dù được chăm sóc kỹ lưỡng
Nhóm được khảo sát của các nhà nghiên cứu thuộc UCL bao gồm 352 vận động viên chuyên nghiệp (256 người đã từng dự kỳ thế vận hội Olympic Rio) ở 11 bộ môn khác nhau.
Sau khi được kiểm tra tổng quát, các nha sĩ cho biết có đến gần 49,1% tình nguyện viên có dấu hiệu sâu răng chưa được phát hiện. Ngoài ra tình trạng viêm nướu cũng được phát hiện ở đa số vận động viên, và 32% cho biết bệnh lý răng miệng mắc phải khiến việc tập luyện lẫn phong độ thi đấu của họ bị tác động tiêu cực.
Kỳ lạ thay, khi được hỏi về thói quen vệ sinh răng miệng, 94% trong số này luôn thực hiện đánh răng hai lần mỗi ngày. Khoảng 44% còn tăng cường làm sạch bằng việc dùng chỉ nha khoa thường xuyên.
Nếu làm một phép so sánh chung, chỉ 75% người bình thường chảy răng như trên, còn số người dùng chỉ nha khoa chỉ khiêm tốn chiếm khoảng 21%.
Sự đối lập này khiến các nhà khoa học đặt nghi vấn về các thực phẩm hỗ trợ mà các vận động viên hay dùng. Khảo sát cho thấy, 87% thường xuyên sử dụng đồ uống năng lượng, 59% thường bổ sung thanh protein cho việc tập luyện và 70% sử dụng theo dạng gel. Các thực phẩm này đa phần chứa hàm lượng đường cao, và đây có thể là nguyên nhân chính cho nhóm đối tượng trên.
Đường – kẻ thù không đội trời chung của hàm răng xinh đẹp
"Lượng đường có trong các loại sản phẩm trên làm tăng nguy cơ sâu răng, kết hợp với tính acid phần nào bào mòn lớp men răng của người sử dụng," - theo giáo sư Julie Gallaher thuộc trung tâm sức khỏe răng miệng Eastman UCL.
Đồ uống, thực phẩm bổ sung năng lượng chiếm lượng đường đáng kể, gây sâu hay mài mòn răng.
"Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tỷ lệ sâu răng rất cao ở nhóm đối tượng thường xuyên sử dụng sau khi kiểm tra tổng quát."
"Phần lớn các vận động viên đều có ý thức rất tốt về việc vệ sinh răng miệng, không hút thuốc lẫn một chế độ ăn hợp lý,"
"Tuy nhiên, thói quen bổ sung các loại nước và thực phẩm hỗ trợ khi tập luyện lẫn thi đấu lại tăng nguy cơ mài mòn lẫn sâu răng; khi hàm lượng đường trong sản phẩm dạng này luôn chiếm tỷ lệ đáng kể," - Gallaher cho biết thêm.
Ngoài việc phát hiện ra ảnh hưởng không tốt từ dạng thực phẩm này, các nhà nghiên cứu khuyến cáo người dùng nên sử dụng chúng một cách có chọn lọc hơn. Đồng thời, thói quen vệ sinh răng miệng lẫn kiểm tra định kỳ nên được làm thường xuyên để tránh các yếu tố nguy cơ.
"Vận động viên nên thực hiện việc súc miệng thêm với nước chứa flour, chăm vệ sinh răng miệng lẫn đi tái khám răng hàm mặt định kỳ."
Không chỉ có các vận động viên, thực phẩm hỗ trợ hiện nay ngày càng phổ biến hơn đối với người thường xuyên tập luyện ở cường độ cao. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp nhóm đối tượng này giữ vững thói quen tốt của mình, mà còn giúp họ tự tin có hàm răng khỏe mạnh.
Nguồn: Dentistry, MSM