ngủ

Vì sao lại nói nửa đêm không được nhìn đồng hồ, không uống nước? Bác sĩ: “Không phải mê tín, có lý đấy”

Những hành vi trong vô thức tưởng không vấn đề gì lại có thể phá hủy chất lượng giấc ngủ của bạn.

Sự thật khó tin về 'giờ vàng' cho giấc ngủ

Thời gian ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe nhưng bạn đã biết nên ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất chưa?

6 tư thế nằm ngủ càng gây mệt mỏi, thậm chí làm biến dạng cột sống

Chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ ngon giúp cơ thể hồi phục năng lượng và mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nằm theo 6 tư thế này khiến bạn càng ngủ càng mệt mỏi thêm và gây hại cực lớn cho cột sống.

Nghiên cứu từ Úc: Ngủ kiểu này chẳng khác nào tự hại mình, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ tới 53%

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của 88.094 người trong trung bình 7 năm và đi đến kết luận này.

Người có tuổi thọ ngắn thường sở hữu 3 điểm chung này khi ngủ, nếu không mắc thói quen nào thì thật tuyệt vời

Những thói quen xấu khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng sâu sắc tới sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

5 tư thế khi ngủ có thể làm giảm cơn đau lưng của bạn

Tư thế nằm có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau lưng của 84% người trưởng thành, vậy tư thế nằm như thế nào mới đúng cách?

Mắc hội chứng 'người đẹp ngủ trong rừng', cô gái ngủ hơn 20 tiếng/ngày

Từ một cô gái sôi nổi và năng động, Bella Andreou hiện tại dành phần lớn thời gian ở trên giường vì mắc phải chứng bệnh lạ gây buồn ngủ mọi lúc.

Đát Kỷ có thói quen lạ khi ngủ khiến Trụ Vương ngày càng si mê, đàn ông hiện đại không thể chịu được

Thói quen kỳ lạ của Đát Kỷ khi ngủ khiến Trụ Vương càng thêm si mê và sủng ái, nhưng đàn ông hiện đại lại không thể chịu được. Đó là gì?

15 tư thế ngủ tiết lộ tình trạng vợ chồng bạn đang ở trạng thái bình thường hay "báo động"

Thử kiểm tra xem mình và nửa kia đang ngủ trong tư thế nào và xem lời dự đoán về mối quan hệ nhé!

Ngủ chảy nước miếng cảnh báo vấn đề sức khoẻ gì?

Tình trạng chảy nước miếng khi ngủ thường là vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe mà bạn cần quan tâm. Vậy ngủ chảy nước miếng là bệnh gì và đâu là nguyên nhân?

Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'

Người xưa thường dặn khi ngủ không nên để chân quay hướng tây, đầu không quay hướng đông, điều này có ảnh hưởng gì tới giấc ngủ của bạn.