ngủ

Sự thật về việc ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim: Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất?

Sự thật về việc ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim: Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất?

Sống khỏe 2024-07-15T21:30:00

Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, bao gồm cả trái tim.

Không phải 21h, đây mới là thời điểm đi ngủ để sống thọ: Làm thêm 3 việc này còn giúp dưỡng xương, bổ thận

Không phải 21h, đây mới là thời điểm đi ngủ để sống thọ: Làm thêm 3 việc này còn giúp dưỡng xương, bổ thận

Sống khỏe 2024-07-14T20:04:00

Đây là thời điểm vàng để bạn đi ngủ giúp đầy lùi các bệnh liên quan đến tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Người đường huyết cao thường có 6 điểm chung khi NGỦ: Đến giờ vẫn không xuất hiện thì chúc mừng, yên tâm sức khỏe tốt

Người đường huyết cao thường có 6 điểm chung khi NGỦ: Đến giờ vẫn không xuất hiện thì chúc mừng, yên tâm sức khỏe tốt

Sống khỏe 2024-07-09T21:07:00

Trên thực tế, những dấu hiệu này liên quan chặt chẽ đến sức khỏe thể chất, thậm chí là tuổi thọ của chúng ta.

Giữa mùa hè, đắp chăn hay không đắp chăn khi đi ngủ sẽ tốt hơn?

Giữa mùa hè, đắp chăn hay không đắp chăn khi đi ngủ sẽ tốt hơn?

Sống khỏe 2024-07-09T20:29:00

Việc đắp chăn hay không đắp chăn khi ngủ hóa ra có sự khác biệt rất lớn.

Người ngủ 5 tiếng với người ngủ 8 tiếng/ngày có tuổi thọ khác nhau thế nào? Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ

Người ngủ 5 tiếng với người ngủ 8 tiếng/ngày có tuổi thọ khác nhau thế nào? Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ

Sống khỏe 2024-07-07T13:43:00

Ngủ đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu thì có tác động đến tuổi thọ và sức khỏe? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.

Sau 60 tuổi là giai đoạn quan trọng quyết định tuổi thọ: Nam giới càng ‘khoái’ làm 4 việc này trước khi đi ngủ càng dễ sống lâu, sinh lực tốt

Sau 60 tuổi là giai đoạn quan trọng quyết định tuổi thọ: Nam giới càng ‘khoái’ làm 4 việc này trước khi đi ngủ càng dễ sống lâu, sinh lực tốt

Sống khỏe 2024-06-25T20:23:00

Thích thú với những việc làm này sẽ giúp đàn ông 60 tuổi có sức khoẻ thể chất và tinh thần dẻo dai.

Nam giới có tuổi thọ ngắn thường làm 4 việc trước khi ngủ: Nếu bạn không làm thì xin chúc mừng

Nam giới có tuổi thọ ngắn thường làm 4 việc trước khi ngủ: Nếu bạn không làm thì xin chúc mừng
Sống khỏe 2024-06-13T09:37:00

Những thói quen này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe thể chất cũng như tuổi thọ của nam giới.

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn "thích" làm 4 việc trước khi ngủ thì yên tâm sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn "thích" làm 4 việc trước khi ngủ thì yên tâm sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao

Sống khỏe 2024-06-11T21:06:00

Sau 50 tuổi, nam giới cần lưu ý đến chất lượng giấc ngủ vì điều này ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nếu 5 dấu hiệu này xuất hiện khi đang ngủ nghĩa là lượng đường trong máu của bạn đang cao, cảnh giác bệnh tiểu đường

Nếu 5 dấu hiệu này xuất hiện khi đang ngủ nghĩa là lượng đường trong máu của bạn đang cao, cảnh giác bệnh tiểu đường

Sống khỏe 2024-05-26T20:26:00

Dấu hiệu tăng đường huyết có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, kể cả khi bạn đang ngủ.

Trước khi đi ngủ mà thấy đói, có nên ăn hay không? Bác sĩ trả lời khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ

Trước khi đi ngủ mà thấy đói, có nên ăn hay không? Bác sĩ trả lời khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ

Sống khỏe 2024-05-02T20:23:00

Có một hiện tượng phổ biến mà nhiều người đã trải qua là cảm thấy đói vào thời điểm chuẩn bị đi ngủ. Lúc này, chúng ta nên ăn một thứ gì đó hay cố nhịn đói đi ngủ thì tốt hơn? Câu trả lời sau đây sẽ khiến nhiều người bất ngờ.

Vì sao lại nói nửa đêm không được nhìn đồng hồ, không uống nước? Bác sĩ: “Không phải mê tín, có lý đấy”

Vì sao lại nói nửa đêm không được nhìn đồng hồ, không uống nước? Bác sĩ: “Không phải mê tín, có lý đấy”

Sống khỏe 2024-04-02T20:18:00

Những hành vi trong vô thức tưởng không vấn đề gì lại có thể phá hủy chất lượng giấc ngủ của bạn.

Sự thật khó tin về 'giờ vàng' cho giấc ngủ

Sự thật khó tin về 'giờ vàng' cho giấc ngủ

Sống khỏe 2024-01-24T20:32:00

Thời gian ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe nhưng bạn đã biết nên ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất chưa?

Xem tiếp

Tâm điểm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại