mỡ mau

Người có mạch máu não khỏe thường duy trì 4 thói quen này: Sau 60 tuổi càng phải chú ý

Có những thói quen đơn giản nhưng có thể giúp bảo vệ mạch máu não và hạn chế các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.

5 loại hạt tốt bậc nhất trong việc kiểm soát cholesterol, huyết áp

Có những loại hạt quen thuộc được ví như "trợ thủ" của trái tim. Ăn đúng cách có thể giúp kiểm soát cholesterol, huyết áp.

Loại rau quen thuộc với người Việt, được nhắc đến trong sử thi nổi tiếng Hy Lạp: Hóa ra là dược liệu quý

Từ thời Ai Cập, Hy Lạp, La Mã cổ đại cho đến ngày nay, loại rau này vẫn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Loại quả dân dã sánh ngang thịt, đưa cơm: “Quét sạch” mỡ máu, mỡ gan

Đây là loại quả ăn rất "hao cơm" và được được ví ngon không kém gì thịt.

Ăn chay 15 năm, gầy như "xác ve" nhưng mỡ máu vẫn cao: Nguyên nhân là thứ nhiều người không ngờ tới

Theo chuyên gia dinh dưỡng, mỡ máu cao không chỉ do ăn nhiều chất béo mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ yếu tố di truyền và khả năng chuyển hóa của cơ thể.

Lá ổi “quét sạch” mỡ máu: 5 nhóm người phải lưu ý

Lá ổi là một vị thuốc dân gian quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Không ít người sử dụng nước lá ổi để giảm mỡ máu, giảm tiêu chảy, kiểm soát đường huyết hoặc chăm sóc da.

Ít ai để ý: Loại thực phẩm bình dân người Việt ăn mỗi ngày lại là “khắc tinh” của cholesterol cao

Đậu phụ, sữa đậu nành hay các loại đậu quen thuộc trên mâm cơm Việt tưởng chừng quá bình thường, nhưng lại được nhiều nghiên cứu đánh giá là nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cholesterol, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch.

Phát hiện sớm mỡ máu cao nhờ 4 bất thường khi ngủ: Rất nhiều người bỏ qua

Mỡ máu cao nguy hiểm hơn rất nhiều so với nhiều người thường nghĩ!

Học người Nhật cách giảm cân bằng táo: Thêm 1 bước trước khi ăn giúp tăng khả năng đốt mỡ, "giảm mỡ" trong máu

Rất nhiều người tìm đến táo để giảm cân, nhưng ít ai biết rằng chỉ cần làm một việc đơn giản trước khi ăn là có thể tăng gấp nhiều lần hiệu quả sức khỏe và làm đẹp của loại quả này: Nấu chín táo.

Lời khuyên đến những người có thói quen uống cạn nước phở

Để ý một chút và sức khỏe của bạn sẽ luôn ổn.

Từ trung niên "đầy bệnh" đến tuổi 74 không bị mỡ máu, đường huyết, huyết áp, vị Giáo sư ấy đã kiên trì thực hiện 3 điều này

. Ông đã chứng minh rằng: Chiếc điều khiển sức khỏe luôn nằm trong tay chúng ta, và bắt đầu thay đổi ở bất cứ thời điểm nào cũng không bao giờ là muộn!