khỏe mạnh

Bác sĩ Y học cổ truyền Trung Quốc 90 tuổi vẫn làm việc: Thường ăn 1 món, chăm làm 3 việc để trường thọ

Bác sĩ Y học cổ truyền Trung Quốc Cát Lâm Nghi đã chia sẻ 4 bí quyết giúp bà luôn khỏe mạnh, minh mẫn, trường thọ ở tuổi 90.

“4 ít - 1 nhiều” cần tuân thủ để luôn khỏe mạnh, trẻ lâu và có tinh thần tích cực

Để khỏe mạnh và sống lâu, không chỉ chế độ ăn uống mới cần cân bằng, ngay cả vận động, tinh thần cũng cần trong trạng thái cân bằng, ổn định.

Dù nam hay nữ nếu làm được 5 điều này từ năm 20-30 tuổi, khả năng trường thọ sẽ tăng cao

Mới đây, trang tin tức Insider đã phỏng vấn các chuyên gia sức khỏe, dinh dưỡng và bật mí 5 thói quen nên làm từ độ tuổi 20 - 30 giúp khỏe mạnh và sống thọ hơn.

Tiến sĩ 66 tuổi có cột sống khỏe như người 25 tuổi nhờ bài tập cực đơn giản, chỉ tốn 2 phút mỗi ngày

Tiến sĩ Michael Mosley, Anh cho biết bài tập này chỉ tốn 2 phút mỗi ngày nhưng lại có thể giữ cho cột sống của bạn luôn khỏe mạnh.

Cụ bà 83 tuổi, lương hưu chỉ 5 triệu đồng vẫn sống thảnh thơi, hạnh phúc, bí quyết nhờ 3 điều luôn thực hành từ khi còn trẻ

Bà Trương Gia Nghĩa đã nghỉ hưu ở tuổi 55 với mức lương 6.6 triệu đồng, một con số tuy nhỏ so với nhiều người khác nhưng bà lại sống rất vui vẻ. Tới nay, đã 83 tuổi và vẫn có sức khỏe dồi dào, cuộc sống thảnh thơi. Tất cả là nhờ vào 3 bí quyết.

10 quy tắc người Nhật thường áp dụng để sống lâu và hạnh phúc, thực hiện đủ tuổi thọ 'tự tìm đến cửa'

Những người sống thọ Okinawa, Nhật Bản thường tuân thủ theo 10 quy tắc này để có một sức khỏe dồi dào, luôn hạnh phúc và sống thọ.

Món ăn bị chê 'nghèo' chất trên mâm cơm của người Việt, là 'thuốc' để sống khoẻ, trường thọ

Rau có vai trò quan trọng trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, ngày nay khi các loại thực phẩm đa dạng hơn, nhiều người đã quên đi những giá trị mà rau mang đến cho sức khoẻ.

Nhìn 3 bộ phận, biết khoẻ mạnh, làm được việc lớn hay không: Thiếu niên nhìn MẮT, trung niên nhìn KHÍ, lão niên nhìn MIỆNG

Trời ban cho Tần Thủy Hoàng tuổi thọ 49 năm để thống nhất Trung Hoa, cho Lưu Bang tuổi thọ hơn 60 năm để hoàn thành việc trở thành một vĩ nhân. Đây là sự khác biệt về thể trạng, thứ quyết định sự khác biệt trong những việc bạn làm.

Hạnh phúc sẽ tự tìm đến nếu bạn làm được điều này

Bạn có thể sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn bằng các hành động tử tế hàng ngày.

Những tấm gương về sự nỗ lực vượt qua nghịch cảnh để sống khỏe đẹp, có ích

Tối 30/11/2022, tại Nhà hát Lớn (Hà Nội), Báo Sức khỏe và Đời sống (Bộ Y tế) phối hợp tổ chức Lễ trao giải cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" cho 30 ứng viên xuất sắc.

Đàn ông đừng quá tiết kiệm, có 7 món dù đắt hay rẻ cũng phải bồi bổ cho bản thân, tới trung niên vẫn khỏe dồi dào

Androgen là một loại hormone rất quan trọng trong cơ thể nam giới. Với đầy đủ nội tiết tố nam trong cơ thể, nam giới sẽ hấp dẫn hơn, nam tính hơn, duy trì các đặc điểm của cơ thể và một trạng thái sức khỏe khỏe mạnh. Do đó, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố nam là việc phái mạnh cần hết sức lưu tâm.