Phương pháp tối ưu giúp bạn cải thiện trí nhớ "nhanh-gọn-lẹ"

Minh Khánh |

Không cần đến các loại thuốc phức tạp, chỉ cần thực hiện một thao tác rất đơn giản, bạn đã có thể cải thiện trí nhớ của mình.

Chắc hẳn chúng ta ai cũng đã từng có lúc cảm thấy thất vọng vì trí nhớ của bản thân, đặc biệt là vào... đêm trước khi đi thi.

Chính vì thế, nhiều người phải viện đến các phương pháp khác nhau, trong đó có cả những loại thuốc để cải thiện điều này.

Tuy nhiên, các bạn có biết phương pháp tốt nhất để cải thiện trí nhớ là gì không? Đó chính là giấc ngủ. Và điều này đã được khoa học chứng minh hẳn hoi.

Hãy cùng xem video dưới đây để biết được giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với não bộ của chúng ta.

Nguồn: Science

 

theo Kenh14/TTVN

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email khampha@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên