hạt bí ngô

Từ nay đến Tết, thường ăn loại hạt này giúp giảm cân tự nhiên, giảm đường huyết hiệu quả: Ra chợ Việt hỏi là có ngay

Để tránh ảnh hưởng đến tình trạng đường huyết trong cả ngày, nhu cầu lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận luôn được đặt lên hàng đầu.

7 loại hạt bổ thận, tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên

Ngoài rau quả, bạn có thể ăn một số loại hạt chữa nhiều chất dinh dưỡng, bổ thận và tốt cho sức khoẻ.

Bộ phận quý giá của quả bí ngô mà WHO khuyên dùng, nhiều người không biết lại bỏ đi lãng phí

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mọi người nên dùng loại hạt này để bổ sung kẽm tự nhiên.

9 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của hạt bí ngô

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

Lợi ích “không ngờ” của hạt bí ngô với sức khỏe nam giới

Ít người biết rằng không chỉ bí ngô mà ngay cả hạt bí ngô cũng là một nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nam giới.

Không nhất thiết phải ăn thịt đâu, 7 thực phẩm sau sẽ cung cấp đủ chất sắt cho bạn!

Không muốn ăn nhiều thịt nhưng lại sợ thiếu sắt, bạn hãy tìm ngay 7 thực phẩm cung cấp chất sắt dồi dào cho cơ thể.

Bác sĩ khuyên bạn cách ăn uống để tránh xa bệnh về tuyến tiền liệt

Nếu luôn bị bệnh tuyến tiền liệt "ám ảnh", đàn ông từ hôm nay nên thực hiện cách ăn "4 không 3 có" dưới đây để phòng bệnh hiệu quả.

10 "thần dược" cho đàn ông

Đừng nghĩ rằng đàn ông không cần kích thích tố. Chúng không chỉ điều tiết mà còn giúp cho cơ thể được cân bằng, khỏe mạnh.

6 "siêu thực phẩm" ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và ung thư

Chuyên gia dinh dưỡng Sally Norton gợi ý 6 "siêu thực phẩm" nên thêm vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.

5 loại hạt nên và không nên ăn

Có những loại không có lợi cho sức khỏe nhưng bạn lại ăn và bỏ đi những loại hạt có ích.

Mẹo tẩy giun an toàn, hiệu quả không cần dùng đến thuốc

Việc tẩy giun định kỳ là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Chỉ cần dùng những mẹo nhỏ sau bạn sẽ “xổ” được giun một cách an toàn mà không cần dùng đến thuốc.