Được bạn bè chú ý, quan tâm bàn tán sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và tự hào khi nội dung câu chuyện là những lời khen ngợi.
Nếu một ngày, bạn vô tình trở thành tâm điểm trêu chọc, soi mói từ những người xung quanh khi sở hữu thân hình mũm mĩm quá cỡ thì chắc chắn cảm giác lúc đó sẽ khác.
Và cô gái Trần Như Quỳnh (sinh năm 1996) hiện đang sống tại Kiên Giang đã từng trải qua những giây phút tăm tối đó.
Như Quỳnh trước và sau khi giảm cân.
Sinh ra và lớn lên trong một gia đình không được êm ấm, bản thân Quỳnh luôn ý thức được hoàn cảnh của mình cũng như nỗ lực vươn lên. Có lẽ vì hoàn cảnh không may mắn khiến cô gái này trở nên mạnh mẽ và chững chạc hơn bạn bè cùng trang lứa.
Tuổi học trò ngây thơ, không nghĩ ngợi, Quỳnh chưa một lần tức giận khi bị chúng bạn gán cho những biệt danh như: Quỳnh heo, Quỳnh mập, bé heo,…
Điều mà Quỳnh nhận ra là sự lạnh nhạt, xa lánh khi đặt chân đến lớp hay trong tất các các hoạt động, cô đều phải một mình thực hiện. Lúc này, cân nặng của Quỳnh đã đạt khoảng 53 kg.
‘Đến lớp, mình chưa bao giờ dám nghĩ đến chuyện sẽ đi hiên ngang như những người bình thường, mình phải đi nép vào trong cùng, tránh được sự nhìn ngó được bao nhiêu hay bấy nhiêu, về nhà mình chỉ ôm gọn cái vi tính, ăn xong rồi lại ngủ…’ - Quỳnh chia sẻ.
Với Quỳnh, ngoại hình mũm mĩm khiến cô bạn mất đi nhiều thứ: bạn bè, sự tự tin,…
Lên cấp 3, cô bé mập mạp ngày nào quyết tâm giảm cân bằng cách ăn kiêng, tập thể dục. Cũng vì thế mà 4-5 Quỳnh ngất xỉu vì tụt huyết áp ngay tại lớp học.
Một số người hiểu và thông cảm cho những nỗi khổ của Quỳnh nhưng vẫn có không ít những ánh mắt dèm pha, dị nghị.
Lúc này, cân nặng của Quỳnh giảm xuống còn 48kg. Những tưởng từ đây, một chân trời tươi sáng sẽ mở ra trước mắt, nhưng không…
Chỉ sau vài tháng sau, Quỳnh lại thèm ăn và kết quả là cân nặng tăng lên 55kg. Chẳng bao lâu, sau giai đoạn ăn thả phanh, Quỳnh ‘một hơi’ nặng thêm 10kg, cán mốc 65kg.
Size quần từ 29 tăng dần đều lên 31-32, ai gặp cũng hỏi chuyện tăng cân, Quỳnh chỉ cúi mặt, ngại ngùng bước đi.
Buồn nhất có lẽ là việc thích một bộ quần áo nào đó nhưng không thể mặc vừa và thường phải nín thở, phải nhờ đến sự giúp đỡ của nhân viên vì quá chật.
Căng thẳng nhất là khi Quỳnh bắt đầu ‘vật lộn’ với chính cơ thể mình bằng cảm giác khó thở, tim đập nhanh, tăng huyết áp.
Bác sĩ dự đoán rằng, nếu không giảm cân, Quỳnh dễ mắc bệnh tim trong tương lai không xa. Cô gái trẻ bước vào cuộc chiến mới, cuộc chiến với chính cân nặng của mình.
Như Quỳnh và cân nặng 48kg trong hiện tại. Cô gái này dự định sẽ giảm thêm để đạt được thân hình thon gọn như mong ước.
Mỗi ngày, Quỳnh dậy từ 4h sáng và đi bộ qanh công viên gần nhà. Tối đến sẽ dành thời gian tập erobic.
Nhiều lần vì mãi mê tập luyện mà chân tay đau nhức, tụt huyết áp liên tục, người thân trong gia đình không ít lần sợ hãi. Ý thức thay đổi không cho phép Quỳnh bỏ cuộc.
Không như lần đầu giảm cân, lần này Quỳnh dành nhiều thời gian đọc tài liệu và hỏi han kinh nghiệm từ những người đi trước.
Quỳnh kiêng ăn tinh bột, chất béo nhưng không nhịn ăn. Cô bạn sẽ ăn nhiều vào buổi sáng, ăn ít vào buổi trưa, chiều đến chỉ uống sữa không đường.
Trong nhiều khung giờ, Quỳnh sẽ uống nhiều nước và ăn trái cây, đặc biệt là không ăn ngọt. Thời gian đầu Quỳnh còn tập thể dục 1 ngày 2 tiếng, nhảy dây 300 cái/ngày.
Nhờ duy trì đều đặn chế độ ăn uống và luyện tập mà sau vài tháng, Quỳnh đã giảm được 17kg mỡ và hiện tại cân nặng đạt 48kg.
Nhìn lại hành trình giảm cân đầy gian nan của mình, Quỳnh cảm thấy kết quả đạt được là hoàn toàn xứng đáng.
Bài học cô nhận ra là: ‘Đôi khi phải bị đẩy xuống tận hố sâu rồi mới biết và có thể nhận ra được giá trị của bản thân mình mạnh mẽ ra sao’.
Ảnh: NVCC
