chất xơ

Loại quả Việt đầy ắp collagen, là kẻ thù của nếp nhăn nhưng mắt yêu, tim quý: Vài chục nghìn cả cân

Nếu biết tận dụng, loại quả này cung cấp collagen, dưỡng da chẳng kém mỹ phẩm đắt tiền. Đồng thời còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Vụ bắt Hằng Du Mục, Quang Linh Vlog: Bộ Công an thông tin mới nhất về các nguyên liệu sản xuất kẹo Kera

Cơ quan chức năng xác định, sản phẩm này có chứa bột rau với hàm lượng dưới mức tiêu chuẩn.

Chuyên trang dinh dưỡng Mỹ nói loại rau này giàu chất xơ nhất thế giới: Việt Nam trồng hơn nghìn tấn/năm

Đây là loại rau chứa hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa cao, có thể đem đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Dùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ gan

Loại lá này rất giàu chất xơ, giúp cơ thể giải độc và giảm bớt gánh nặng cho gan, cải thiện các vấn đề về da. Chúng ta hãy dùng kết hợp với các nguyên liệu để làm thành món ăn tuyệt ngon có lợi cho sức khỏe nhé!

Loại quả là vua chất xơ, ăn 2 quả tương đương với 3 bát bắp cải

Đây là loại quả quen thuộc, được nhiều người ưa thích vì thơm ngon, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Bỗng có 4 thay đổi này nghĩa là cơ thể đang thiếu chất xơ, bổ sung ngay kẻo nếp nhăn và lão hóa “kéo đến”

Chất xơ là một phần quan trọng cho sức khỏe mỗi người, nếu cơ thể bị thiếu chất xơ quá mức sẽ xuất hiện 4 phản ứng sau.

Món ăn người Việt lạnh nhạt trên mâm cơm nhưng lại là 'chiếc chổi' làm sạch chất độc, cholesterol

Ngày nay, khi thực phẩm dần đa dạng hơn, người Việt thường tập trung vào các món ăn mặn (thịt, cá) hơn là rau.

Bổ sung thêm 7g chất dinh dưỡng này mỗi ngày giúp giảm 7% nguy cơ đột quỵ

Đây là chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, luôn được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thường xuyên.

5 thói quen ăn uống 'phá hủy' cơ thể sau 50 tuổi, muốn sống thọ cần thay đổi ngay

Các chuyên gia khuyên bạn nên bỏ những thói quen ăn uống này sau khi bước sang tuổi 50 để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Món ăn bị chê 'nghèo' chất trên mâm cơm của người Việt, là 'thuốc' để sống khoẻ, trường thọ

Rau có vai trò quan trọng trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, ngày nay khi các loại thực phẩm đa dạng hơn, nhiều người đã quên đi những giá trị mà rau mang đến cho sức khoẻ.

5 loại rau củ giàu chất xơ tốt cho người bị táo bón

Cục an toàn thực phẩm (Bộ Y tế) thông tin về một số loại rau củ giàu chất xơ tốt cho người bị táo bón.