cá thu

Không phải cá hồi, chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ loài cá này đứng đầu bảng xếp hạng DHA của cá

Không phải cá hồi, chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ loài cá này đứng đầu bảng xếp hạng DHA của cá

Sống khỏe 2025-06-09T19:33:00

DHA có thể làm giảm triglyceride, ngăn ngừa loạn nhịp tim và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, cá hồi vốn được coi là giàu dinh dưỡng lại không phải loại cá nhiều DHA nhất.

Tưởng cá hồi là "vua omega-3", ai ngờ chỉ đứng hạng 2: Nhà vô địch thực sự là loại cá bình dân, bán đầy chợ Việt

Tưởng cá hồi là "vua omega-3", ai ngờ chỉ đứng hạng 2: Nhà vô địch thực sự là loại cá bình dân, bán đầy chợ Việt

Sống khỏe 2025-06-02T16:09:00

Hàm lượng omega-3 trong cá hồi là 2260mg/100g, trong khi nhà vô địch lại chứa đến tận 5134mg/100g cá.

Loại cá có lượng omega-3 cao gấp 2 lần cá hồi: Biển Việt Nam rất sẵn

Loại cá có lượng omega-3 cao gấp 2 lần cá hồi: Biển Việt Nam rất sẵn

Sống khỏe 2025-04-18T06:31:00

Loại cá này rất giàu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu khác, có thể giúp bảo vệ tim mạch, não bộ, tăng cường sức khỏe xương. Từ lâu, người Việt đã đánh bắt và tiêu thụ loại cá này.

Cuộc sống cay đắng của Diddy trong tù: Một vật phẩm "ông trùm" buộc phải sử dụng làm tiền tệ sau song sắt

Cuộc sống cay đắng của Diddy trong tù: Một vật phẩm "ông trùm" buộc phải sử dụng làm tiền tệ sau song sắt

Đời sống 2025-04-14T15:02:00

Từ cuộc đời xa hoa đến sau song sắt nhà tù – Sean 'Diddy' Combs đang sống những ngày tháng hoàn toàn khác trước kia.

Loại cá "tốt không kém cá hồi", bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người ngó lơ

Loại cá "tốt không kém cá hồi", bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người ngó lơ

Sống khỏe 2025-02-21T18:17:00

Loại cá này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là axit béo omega-3.

3 loại cá "tốt không kém cá hồi", ở Việt Nam chợ nào cũng có

3 loại cá "tốt không kém cá hồi", ở Việt Nam chợ nào cũng có

Sống khỏe 2025-02-19T17:14:00

Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có những loại cá khác "bổ ngang" cá hồi về mặt dinh dưỡng mà giá cả "bình dân", có nhiều ở chợ Việt.

2 loại cá rất giàu omega-3, tốt ngang "insulin tự nhiên" giúp hạ đường huyết, bổ máu hiệu quả: Chợ Việt ngày Tết không thiếu

2 loại cá rất giàu omega-3, tốt ngang "insulin tự nhiên" giúp hạ đường huyết, bổ máu hiệu quả: Chợ Việt ngày Tết không thiếu
Sống khỏe 2025-01-28T15:09:00

2 loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt, được bán đầy ở chợ Việt.

Không phải cá hồi, đây mới là loại cá giàu omega 3 bậc nhất, bổ tim mạch, chắc khỏe xương: Việt Nam có nhiều

Không phải cá hồi, đây mới là loại cá giàu omega 3 bậc nhất, bổ tim mạch, chắc khỏe xương: Việt Nam có nhiều

Sống khỏe 2024-11-11T10:02:00

Loại cá này dễ dàng tìm mua ở chợ Việt, được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bất ngờ với loại cá nhiều omega-3 gấp đôi cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Bất ngờ với loại cá nhiều omega-3 gấp đôi cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Sống khỏe 2024-08-30T18:26:00

Ai cũng nghĩ cá hồi nhiều omega-3 nhất. Thế nhưng, một loại cá cực phổ biến khác tại Việt Nam mới đứng ngôi “vua” về hàm lượng chất dinh dưỡng này.

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, luôn sẵn có ở Việt Nam giúp ổn định đường huyết, chắc khỏe xương

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, luôn sẵn có ở Việt Nam giúp ổn định đường huyết, chắc khỏe xương

Sống khỏe 2024-08-30T09:32:00

Nhắc đến thực phẩm giàu omega 3 mọi người sẽ thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên vẫn có một số loại cá còn nhiều axit béo omega 3 hơn cá hồi, trong đó có cá thu.

Loại cá giá bình dân, giàu Omega-3 bậc nhất, nhưng người Việt lại bỏ qua

Loại cá giá bình dân, giàu Omega-3 bậc nhất, nhưng người Việt lại bỏ qua

Sống khỏe 2024-08-21T09:03:00

Đây là loại cá phổ biến ngoài chợ hay các siêu thị, giá rẻ hơn cá hồi nhưng lại chứa nhiều Omega-3.

3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi

3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi

Sống khỏe 2024-08-19T13:31:00

Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Đại học Cambridge (Anh) cho thấy một số loài cá hết sức "bình dân" lại đem lại lợi ích sức khỏe rất lớn.

Xem tiếp

Tâm điểm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại