cá thu

Loại cá "tốt không kém cá hồi", bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người ngó lơ

Loại cá này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là axit béo omega-3.

3 loại cá "tốt không kém cá hồi", ở Việt Nam chợ nào cũng có

Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có những loại cá khác "bổ ngang" cá hồi về mặt dinh dưỡng mà giá cả "bình dân", có nhiều ở chợ Việt.

2 loại cá rất giàu omega-3, tốt ngang "insulin tự nhiên" giúp hạ đường huyết, bổ máu hiệu quả: Chợ Việt ngày Tết không thiếu

2 loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt, được bán đầy ở chợ Việt.

Không phải cá hồi, đây mới là loại cá giàu omega 3 bậc nhất, bổ tim mạch, chắc khỏe xương: Việt Nam có nhiều

Loại cá này dễ dàng tìm mua ở chợ Việt, được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bất ngờ với loại cá nhiều omega-3 gấp đôi cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Ai cũng nghĩ cá hồi nhiều omega-3 nhất. Thế nhưng, một loại cá cực phổ biến khác tại Việt Nam mới đứng ngôi “vua” về hàm lượng chất dinh dưỡng này.

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, luôn sẵn có ở Việt Nam giúp ổn định đường huyết, chắc khỏe xương

Nhắc đến thực phẩm giàu omega 3 mọi người sẽ thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên vẫn có một số loại cá còn nhiều axit béo omega 3 hơn cá hồi, trong đó có cá thu.

3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi

Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Đại học Cambridge (Anh) cho thấy một số loài cá hết sức "bình dân" lại đem lại lợi ích sức khỏe rất lớn.

Loại cá rẻ hơn nhiều nhưng dinh dưỡng chẳng kém cá hồi, DHA còn gấp 3 và dễ mua ngoài chợ Việt

Cá hồi được biết đến là loại cá giàu dinh dưỡng, nhất là DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành lại khá cao.

Loại cá nhiều omega-3 hơn cá hồi nhưng giá rẻ hơn, giúp hạ đường huyết và mỡ máu cực tốt

Không chỉ giàu omega-3, loại cá này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ

Cá thu chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Với giá thành hợp lý, bạn nên bổ sung cá thu vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên.

Loại cá giàu đạm, DHA gấp 3 cá hồi nhưng giá thành rẻ

Bên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.