bí quyết khỏe mạnh

Cụ bà đạt kỷ lục Việt Nam môn Yoga dưới nước chia sẻ bí quyết khoẻ mạnh ở tuổi 80

Ngày 3/12/2023, cụ bà Phạm Thị Ngọc Cầm được xác nhận là người cao tuổi nhất có khả năng thực hiện lần lượt 8 tư thế Aqua Yoga (yoga dưới nước) và xoay liên tục dưới nước 80 vòng.

"Thủ lĩnh bắt virus" của TQ: 84 tuổi vẫn khỏe mạnh, minh mẫn đến khó tin nhờ 3 bí quyết

Mọi người nói rằng, ông Chung trông không giống như một người đàn ông đã 84 tuổi. Ông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thực của mình.

Cao thủ Yoga Ấn Độ: Cơ thể bạn là Khí, Hỏa hay Thổ, dựa vào đó để ăn uống tập luyện thì sẽ sống khỏe

Cao thủ Yoga tiết lộ bí quyết khỏe mạnh, thực hiện càng sớm thì tuổi thọ càng cao. Lời khuyên quý dành cho người bị ung thư.

12 cách tuyệt vời để khỏe đẹp cho những người luôn trong cơn vội vã: 4 tuần sẽ có kết quả

Để loại bỏ cân thừa, tất cả những gì bạn phải làm là từ bỏ một số thói quen nhất định và thay thế chúng bằng các lựa chọn tốt hơn.

"10 phút vàng buổi sáng" - Giải pháp loại bỏ bệnh tật có tác dụng kỳ diệu, nên làm mỗi ngày

Theo các danh y xưa, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian "vàng" để chăm sóc sức khỏe. Nếu làm được 10 việc này trong vòng 10 phút, kết quả vô cùng kỳ diệu cho sức khỏe.

Bí quyết dưỡng sinh "thuận âm dương" nổi tiếng TQ: Người làm được đều khỏe mạnh, sống lâu

Đây là một trong những bí quyết dưỡng sinh nổi tiếng theo lý thuyết "Đàn ông Sao Hỏa, đàn bà Sao Kim", chăm sóc sức khỏe dựa vào thể chất, bạn có thể tham khảo ứng dụng cho mình.

10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt động ngày thường là những xu hướng sức khỏe và tập luyện hàng đầu được rút ra từ quá trình khảo sát. Sau đây là những giải pháp tập luyện để bạn đọc tham khảo và áp dụng cho bản thân và mọi người trong gia đình.

Danh y 87 tuổi tiết lộ cách tự chăm sóc ngũ tạng để sống khỏe mạnh trường thọ dễ dàng hơn

Quốc y đại sư nổi tiếng Trung Quốc Lý Tề Nhân tiết lộ bí quyết cá nhân để chăm sóc tốt ngũ tạng. Nếu muốn khỏe mạnh lâu bền, bạn nên tham khảo một cách chi tiết và áp dụng cụ thể.

Muốn bệnh tật tiêu tan, hãy áp dụng bí quyết dưỡng sinh này trước khi ngủ

Có những việc làm đơn giản nhưng lại có tác dụng rất lớn trong việc chăm sóc sức khỏe. 1 giờ trước khi ngủ là "thời khắc vàng" để dưỡng sinh. Đây là 10 việc bạn có thể làm ngay.

Vùng đất lạ kỳ nơi phụ nữ 60 tuổi vẫn có thể sinh con, 900 năm qua không ai mắc bệnh ung thư

Có lẽ sẽ bất ngờ hơn nữa nếu chúng ta biết rằng, vùng đất an yên đó có tên là Hunza, nó nằm trong đất nước bất an bậc nhất trên thế giới – Pakistan.

10 lời đắt giá của lãnh đạo Bộ y tế TQ, điều thứ 10 rất nhiều người đang phạm phải

Nguyên Thứ trưởng Bộ y tế Trung Quốc sau nhiều năm làm mảng sức khỏe đã chiêm nghiệm và đúc kết ra "10 lời vàng" quan trọng. Bất kỳ ai cũng nên tham khảo để áp dụng cho chính mình.