Vào cuối cuộc đời, mọi người có xu hướng suy ngẫm, hối tiếc về những việc họ đã làm. Họ thường ước mình đã làm khác trong quá khứ. Nhiều người ước họ bày tỏ tình yêu và sự vị tha nhiều hơn, đồng thời dùng những lời cuối cùng để thể hiện lòng biết ơn của họ đối với những người thân trong cuộc sống, bác sĩ ung thư Siddhartha Mukherjee đã nói trong bài phát biểu khai giảng tại Đại học Pennsylvania.
Theo Bronnie Ware, tác giả cuốn sách "5 điều hối tiếc hàng đầu của người sắp qua đời" xuất bản năm 2011 và là một cựu nhân viên chăm sóc giảm nhẹ, nhiều người hối hận vì đã không sống đủ tốt cho bản thân. Ware đã dành 8 năm để hỗ trợ cho những người đang chiến đấu với những căn bệnh hiểm nghèo, nhiều người trong số đó đã tử vong.
Cô ấy chú ý đến cảm giác tội lỗi và hối hận mà mọi người bày tỏ trên giường bệnh và nghĩ rằng có một "bài học lớn" mà mọi người có thể học được từ họ, cô chia sẻ trong chương trình phát thanh của Anh "The Chris Evans Breakfast Show" vào năm 2023. Cuốn sách của cô nêu chi tiết năm cụm từ cô nghe thường xuyên nhất:
-Tôi ước mình có đủ can đảm để sống một cuộc sống theo mong muốn của chính mình, chứ không phải cuộc sống mà người khác mong đợi ở tôi.
-Tôi ước gì tôi đã không làm việc quá chăm chỉ.
-Tôi ước gì tôi có đủ can đảm để bày tỏ cảm xúc của mình.
-Tôi ước tôi đã giữ liên lạc với bạn bè của tôi.
-Tôi ước gì tôi đã để bản thân được hạnh phúc hơn.
Điều hối tiếc đầu tiên là điều cô được nghe nhiều nhất. Ware viết trong một bài đăng trên blog: "Khi mọi người nhận ra rằng cuộc đời của họ sắp kết thúc và nhìn lại nó một cách rõ ràng, thật dễ dàng để thấy có bao nhiêu giấc mơ còn dang dở. Hầu hết mọi người hối tiếc khi không thể thực hiện được 1 nửa những giấc mơ của mình".
Bạn có thể chọn chuyên ngành đại học, con đường sự nghiệp hoặc công việc vì bố mẹ bạn muốn như vậy. Có thể bạn đã hy sinh ước mơ du lịch vòng quanh thế giới để được ở gần những người thân yêu của mình. Ware khuyên bạn hãy tránh hối hận suốt đời bằng cách đặt lợi ích và hạnh phúc của mình lên hàng đầu khi đưa ra quyết định.
Theo một cuộc thăm dò gần đây của Harris Poll với 1.170 người Mỹ, 78% hối tiếc vì đã làm việc quá sức. Hầu hết trong số họ hi sinh thời gian nghỉ phép và cố gắng hết mức để thăng tiến trong sự nghiệp. Ưu tiên công việc hơn tất cả khiến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ của bạn trở nên khó khăn hơn. Tỷ phú, người đồng sáng lập Microsoft, Bill Gates đã học được điều đó một cách khó khăn.
"Khi ở độ tuổi của bạn, tôi không tin vào những kỳ nghỉ. Tôi không tin vào cuối tuần. Tôi không tin những người làm việc cùng tôi cũng nên như vậy", Gates nói trong bài phát biểu khai giảng tại Đại học Bắc Arizona năm ngoài. Ông không nhận ra "cuộc sống còn nhiều điều hơn là công việc" cho đến khi ông lên chức bố.
"Đừng đợi lâu như tôi mới học được bài học này. Hãy dành thời gian để nuôi dưỡng các mối quan hệ của bạn. Để ăn mừng thành công của bạn. Và để phục hồi sau những mất mát của bạn. Hãy nghỉ ngơi khi bạn cần. Hãy đối xử nhẹ nhàng với những người xung quanh bạn khi họ cần."
Theo Ware, việc dành thời gian và sự quan tâm cho bạn bè và gia đình, đặt lợi ích của bạn lên hàng đầu và sống thật với chính mình đều đóng vai trò quan trọng trong hạnh phúc tổng thể và sự hài lòng trong cuộc sống của bạn.
Hầu hết mọi người không nhận ra điều đó cho đến khi quá muộn. Nhiều người đến cuối cùng vẫn không nhận ra rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn. Họ đã mắc kẹt trong những khuôn mẫu và thói quen cũ. Cái gọi là 'sự thoải mái' của sự quen thuộc tràn vào cảm xúc của họ… Khi sâu thẳm bên trong, họ khao khát được cười một cách đàng hoàng và có lại sự ngốc nghếch trong cuộc sống. Cuộc sống là một sự lựa chọn. Cuộc sống CỦA BẠN. Lựa chọn 1 cách lý trí và khôn ngoan, bạn sẽ hạnh phúc.