ăn đêm

5 món ăn có thể thoải mái ăn đêm mà không sợ béo

Sống khỏe 2024-03-14T19:38:00

Bạn thường bị đói trong đêm nhưng lại không dám ăn vì sợ tăng cân, dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không sợ béo.

5 nguyên tắc ăn tối giúp bạn tránh xa béo phì, mất ngủ và bệnh tật

Sống khỏe 2022-10-09T19:23:00

Chúng ta đều biết rằng ăn đủ 3 bữa một ngày mới đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ tập trung vào bữa trưa và bữa sáng mà không chú trọng cách ăn tối sao cho đúng.

6 loại thực phẩm ăn đêm vừa không gây tăng cân lại trị mất ngủ

Sống khỏe 2022-09-05T21:38:00

Nếu cần ăn nhẹ lúc nửa đêm, chuyên gia khuyên bạn nên chọn 6 loại thực phẩm dưới đây để hạn chế tăng cân, còn ngừa mất ngủ và táo bón.

Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Sống khỏe 2022-08-05T21:34:00

Mặc dù tổng lượng calo và chất lượng thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe, nhưng thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Thói quen ăn khuya có thể có những tác động không tốt đến cơ thể của bạn.

Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?

Sống khỏe 2021-10-30T21:00:00

Nhiều người vẫn cho rằng ăn đêm là sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng đó. Dưới đây là thông tin của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam về việc ăn đêm như thế nào để tốt cho sức khỏe.

Nguyên nhân nam thanh niên bị chém tử vong khi đang ăn đêm cùng 4 phụ nữ ở Thái Nguyên

Pháp luật 2020-12-05T15:06:00

Sau 48 giờ truy xét, cơ quan chức năng bắt giữ 5 đối tượng liên quan vụ án, nguyên nhân ban đầu xác định do mâu thuẫn cá nhân.

Nam thanh niên bị chém tử vong khi đang ăn đêm với 4 phụ nữ ở Thái Nguyên

Pháp luật 2020-12-03T21:48:00

Đang ngồi ăn đêm với 4 phụ nữ, anh T. bị nhóm thanh niên đi xe máy đến cửa hàng rồi xông vào chém tới tấp. Hậu quả khiến anh thương tích, tử vong tại bệnh viện.